+ Info dans l'annonce de course ci dessous

Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyoning

Week end du 14 et 15 avril 2018

Jour1 à la Ciotat . apprentissage des bases  à la carrière du Loin et mise en partique en canyon "presque" sec (Michel Simon) . Canyon du "trou souffleur" interdit pour cause de nidification de piafs protégés.

 

Jour 2 à Evenos. Mise en pratique et perfectionnement des techniques vues la veille dans le Ravin st Martin. Des mains courantes, des rappels débrayables, des rappels  guidés, des clés d'arrêt, des noeuds au cerveau.. et un pic nic. et aussi de la bonne humeur.

 

Partcipants: Isaline, Odile, Christine, Frank + les copains du  Caf  Aix.

Encadrants: Ludo, Oliv, Laurence (Caf aix), Patrick (Caf Aix)

 

Merci Geneviève pour son compte rendu visible sur le site du CAF Aix  http://caf-aix-en-provence.ffcam.fr/index.php?&alias=detail-carnet-de-route&oid=T032:5eiho16ctnyr

07/04/2018 Ascension du Mt Caume et du Faron 50km/1550m de dénivelé. participants Olivier x2

Résumé de la sortie: du café, des grimpettes, des pancartes, des bières et un peu de sueur.

Pièce(s) jointe(s):
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 Challenge Paca pédestre N°2 sur une nouvelle carte "Bras le Val"

10 circuits compétitions , 2 circuits loisirs ouvert à tous.

Toutes les infos distances, tarifs et consignes de course dans l'annonce de course.

 

 

 

Samedi 09 décembre 2017

Une belle sortie nocturne dans le ravin St Martin à Evenos avec les amis du CAF de Aix. Vin chaud et pain d'épices nous attendaient à la sortie du canyon. Réconfort à l'Auberge du Broussan pour une bonne daube et tarte aux pommes.

Participants: Isaline, Andrée, Christine et Franck, Stef, Ludo et Oliv.

 

Voici le carnet de route de la sortie de Noël. Merci Geneviève du CAF

 

http://caf-aix-en-provence.ffcam.fr/index.php?alias=detail-carnet-de-route&oid=T032:5d4whspq6ock