Entraînements trails à partir du mardi 3 septembre 2019

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

                             Jeudi 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                   Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

 

                    A partir du samedi 14 septembre 2019

                              Entraînement avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                              RdV au Mourillon (Yacht Club) à 9h00

 

2019

 

SEPTEMBRE 2019

Date Activité Présentation  Animateur
DIM 1

Challenge Paca N°7 LD à la Mouliére (06) organisateur VSAO

carte la Mouliére 1/10 000 - Accueil  9h00 départ 10h à 12h30

Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 26 Aout

 

 
Jeu 5

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « LA GUINGUETTE » avec possibilité de repas à 19h30 pour 23 € (plat , dessert , vin et café)

Plats au choix à faire sur place: Daube de poulpe ou entrecôte/frites ou côtelettes d'agneau/frites

Réservation OBLIGATOIRE auprès de Patricia R. avant mardi 3 septembre

Adresse : Guinguette du Faron

Patricia R.

06 09 86 93 76

Dim 8

Foulée des Gazelles à La Crau (83) : 6,4 Km, Organisation : Association « La Foulée des Gazelles » - Tarif : 15 € - Lien inscriptions -

Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition ou une licence FFA - Départ à 10h – Domaine de La Castille à La Crau

 
 
Sam 14

Coupe du Var N°5 au Thouar la Valette Organisateur TSN

Parking du stade, vieux chemin de St Musse - accueil square des peupliers 10h15

-Départ 10h30 à 12h

3 circuits: jaune 3400m , bleu 2100m, vert 1400m 

Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 11 septembre

 

Sam 14

Dim 15

Raid de la Blanche à Seynes les Halpes (04) Organisateur Thalweg 04

Raid sur 2 jours en équipe de 2

Inscription sur le site talweg.04.free.fr

 
Dim15

Randonnée Vérignon

Départ Aups - L'Estre - Vallon de La Grave - Notre Dame de Liesse - Le Defens - Vérignon - Chapelle St Priest - Col du Bresc - Chapelle St Marc

Randonnée moyenne + : 22 km - Dénivelé + 900m.

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Chantal

06 11 03 19 84

Dim 15

L'Eco Trans Bleue au Pradet (83) : 16,5 km/680m+, 9,4 km/300m+ - Organisation : Cap Garonne, Tarif :18€ et 14€ avant le 14/09 puis 22€ et 17€ - lien inscriptions - Joindre Photocopie du certificat médical de pratique de la CAP en compétition - Départ à 9h - Espace des Arts au Pradet.

 
Sam 21 au Dim 22
  • Weekend Randonnée dans la HAUTE VALLEE DU VAR (randos à la journée)

Samedi 21 : Rdv 6h30 à Ste Musse – Mont RICHARMET, roches rouges des Gorges du DALUIS - rando moyenne autour de GUILLAUME - Auberge du Sauze (1/2 pension avec drap et serviette fournis)

Dimanche 22 : COTE DE L’ANE 2916m – rando sportive et un peu aérienne – dénivelé 1000m – 8h de marche – arrivée à TOULON à partir de 20h

Prévoir : 48€ pour l’auberge, chaussures en état à tiges hautes, gants, bonnet, casquette, veste pour le froid-vent-pluie, 2 pique-niques (commande possible au gîte pour le dimanche), 2 litres d’eau

Inscription jusqu’au vendredi 13 septembre – 12 places réservées

Marc

 06 50 30 33 24

Sam 21   

Championnat de France Mass Start à Régusse (83) Organisateur CDCO83

Inscription sur le site FFCO  auprés d'Eric, demande par  mail avant le 12 septembre 

 
Mer 25

Réunion Trailers à 18h30 Chez Béatrice

Programmation des entraînements et des courses de l'hiver et de l'année 2020.

Adresse : Chemin de Provence, 83100 Toulon

 

Vend 27

Sam 28

Dim 29

Info sur : http://jec2019.fr

Sprint à Ruoms (07)   -  LD au Col de la Croix de Bauzon (07) -  MD en mass start à Vesseau (07)

Inscription sur le site FFCO par mail auprés d'Eric avant le 12/09/19

 

 
 Dim 29  

Randonnée Montagne de Lachens

Départ La Bastide - Clos Maroui - Chemin de Gapereau - Les Hauts Varmins - Montagne de Lachens - Belvédère - ST Magdeleine

Randonnée facile/moyenne 15 km Dénivelé + 700m.

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Chantal

06 11 03 19 84

    OCTOBRE 2019   

                                           


Date Activité Présentation  Animateur
Jeu 3

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 15 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de Christiane avant mardi 25 juin

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Cricri

06 07 66 47 39

Sam 5

La Ronde des Vignobles à Cuers (83): 11 km, Organisation: Association La Ronde des Vignobles , Tarif : 21€ jusqu'au 30/09 puis 24€ - lien inscriptions - Joindre Photocopie du certificat médical de pratique de la CAP en compétition - Départ à 14h45 du centre de Cuers

 
Sam 5

Trail de Porquerolles (83): 25 km, Organisation: Association Top Oxygène, Tarif : 45€ + 16€ bâteau + 12€ cotisation - lien inscriptions - Joindre Photocopie du certificat médical de pratique de la CAP en compétition - Départ à 10h30

 
Dim 06

Chpt Ligue de Sprint (Paca N°8) à Auriol  (13) organisateur Marco

carte  1/4000 - Accueil  9h00 départ 10h à 11h30

Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 31 septembre 23h00

 
 Dim 06  

 

Randonnée Cap Camarat

Départ des Tournels, plge de bonne terrasse, Cap Camarat, plage de l'Escaler, pointe de la douane et retour par le Val des Tournels.

Randonnée moyenne 17 km, dénivelé + 500m.

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

 

Andrée

06 11 72 88 73

Dim 6 Trail de l'Escarelle à La Celle (83): 24 km/ 1250m+, 13 km/450m+ - Organisation : Association Roctrail , Tarif : 25€ avec repas, et 15 € - lien inscriptions - Joindre Photocopie du certificat médical de pratique de la CAP en compétition - Départ à 9h et 9h30 au Château de l’Escarelle  
Mar 8

Assemblée Générale à 19h : Réunion annuelle ouverte à tous les adhérents.

La participation de tous à l'AG est importante pour la vie d'un club

Lieu : Lycée Georges Cisson. 272 rue André Chénier. 83100 TOULON

Si vous arrivez après 19h00, pour entrer dans le bâtiment, téléphonez au 06 82 22 23 54 (Béatrice Le Roux)

 
Sam 12

Challenge Paca VTT'O N°4 LD à Sault (84) organisateur OPA

Carte Plateau de Sault 1/15 000 - Accueil  12h00 départ 13h à 14h30

Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 07 octobre 23h00

 
Dim 13

Challenge Paca pédestre N°9 LD à Sault (84) organisateur OPA

Carte Bois du défend 1/10 000 - Accueil  9h00 départ 10h à 12h30

Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 07 octobre 23h00

 
Dim 13

Randonnée Pilon St-Clément 

Départ Néoules: parking des écoles, pierre plantée, clos Arbec, les Espouliviers, les Eigras, barre de Cuers,Pilonde St-Clément, les Ruduelles, ruines St-Thomé, Regay de Néoules, parking.

Randonnée facile/moyenne, 17 km, déniv + 550 m.

RDV 8 h 30' parking covoiturage Ste-Musse.

Michel

06 98 69 83 02 

Sam 19 Dim 20  
  • Weekend randonnée HAUTE VALLEE DU VERDON (randos à la journée)

Samedi 19 : Rdv 6h30 à Ste Musse – Tour de la Femme Couchée - rando moyenne avec passages vertigineux – sommet du Petit COYER 2580m en option - Gite de la Colle St Michel à THORAME Haute (1/2 pension)

Dimanche 20 : Crêtes de la Montagne du CHEVAL BLANC – rando un peu difficile et en crête - dénivelé 1300m – 8h de marche – 22km– arrivée à TOULON à partir de 20h

Prévoir : 48€ pour le gite, drap de couchage, serviette, maillot (sauna probable), chaussures en état à tiges hautes, gants, bonnet, casquette, veste pour le froid-vent-pluie, 2 pique-niques (commande possible au gîte pour le dimanche), 2 litres d’eau

Inscription jusqu’au vendredi 11 octobre – 12 places réservées 

Marc

06 50 30 33 24

Dim 27 randobrun ft 

 

Rando le Pain de Munition,

Départ Pourrières: Parking de l'école, la Blaquière, Collet du Pouchon, le Pain de Munition, la Pallière, Puit de la Pallière, Puit de Santé, village.

Randonnée facile, parcours de 17 km, déniv + 460 m

RDV 8 h30' parking de covoiturage de Ste-Musse, ( changement d'heure - 1 heure du 26/27) 

Michel 

06 98 69 83 02

 

 

 

 

 
 

 

 

NOVEMBRE 2019 

 

 

 

 

 

 

 

 

Date Activité Présentation  Animateur

 Ven 1er

Sam 2

Dim 3

 

Séjour Randonnée et vélo dans les Cévennes (Anduze)

Gite Anduze https://gite-etape-anduze.com/  en demi-pension

Capelans et dolmens 15 km 500mD+

Col de l'Asclier 18 km 800mD+ ou col de l'Espinas 15 km 700mD+

Selon météo changement de programme pour grottes de Trabuc, bambouseraie.

Réservé 14 places, reste 6. Réservation jusqu'au 2 octobre auprès de Cricri

Départ vendredi matin 7h30 Toulon

 

Cricri

06 07 66 47 39

Olivier A.

06 81 72 10 57

Dim 3

Randonnée Gros Cerveau

Départ du CRAPA - vallon des Esquières - Fort du Gros Cerveau - groote du Garou - retour par le chemin longeant la carrière

Randonnée moyenne 15 km Dénivelé + 750 m

Attention : un petit passage technique au niveau de la grotte

RV 8h30 parking du Palais des sports ou 9h au CRAPA

Andrée

06 11 72 88 73

Dim 10 randobrun ft

Randonnée Sommet La Queyrière par la campagne Grimaudoise

Départ GrimaudParking du cimetière, Pont des Fées, la Calade, le Rascas, la Queyrière, Gastaudi, les Vernades, GR 51, visite de Grimaud et son Château, retour parking.

Randonnée facile, parcours de 17 km, deniv + 500 m.

RDV 8 h 30' , parking covoiturage de Ste-Musse

Michel

06 98 69 83 02

Sam 16

Dim 17

 
  • Weekend randonnée : MONTAGNE DE LURE (randos à la journée)

Samedi 16 : Rdv 6h30 à la Porte Malbousquet (6h45 à la Cadière) – Sommet de Contras 1614m, au départ de SAUMANE - rando moyenne – 21km – dénivelé 750m – Gite de la FENIERE à PEYPIN (04) (1/2 pension) (daube de sanglier réservée)

Dimanche 17 : Pic de LURE – rando moyenne - dénivelé 1000m – arrivée à TOULON à partir de 20h

Prévoir : 42€ pour le Gîte, drap de couchage, serviette, chaussures en état à tiges hautes, gants, bonnet, casquette, veste pour le froid-vent-pluie, 2 pique-niques, 2 litres d’eau

Inscription jusqu’au vendredi 08 novembre - 12 places réservées

Marc

06 50 30 33 24

Sam 16
 Régionale Sprint - Plateau de Ganagobie (04)
Format type Championnat PACA de Sprint
Accueil: 12h - Départs: 13h à 14h30
Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 11 novembre 23h00
 
 
 
Sam 16
 Challenge PACA Nuit - Sigonce (04) carte Pavoux
Format départ en masse - Course inscrite au Classement National
Accueil: 17h30 - Départ en masse : par circuit à partir de 18h30
Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 11 novembre 23h00 
 
Dim 17
Régionale Middle - Sigonce (04) carte Pavoux
Format type Championnat PACA Moyenne Distance - Course inscrite au classement national
Accueil: 9h - Départs: 10h à 12h
Inscription obligatoire sur  co-paca.info avant le 11 novembre 23h00
 
Dim 24
 

L'Ayguadoise à Hyères (83) : 10km, Organisation : ASPTT Hyères - Tarif : 14 € - lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Contact: 04 94 66 44 45 - Départ à 10h à L'Ayguade

 
Dim 24  randobrun ft 

 

Randonnée l'Amarron par le bois du Défens et Cavaillon

Départ Garéoult: Les Défens, les chebrettes, vallon Mourreut, Garbelle, vallon de Cavaillon, l'Amarron, les Eygras, vallon les Issards, Carbasset, les Défens.

Randonnée moyenne, parcours de 17 km, déniv + 740 m

RDV 8 h 30', parking covoiturage de Ste-Musse

 

Michel 

06 98 69 83 02

   

 

 

 

 
   

 

 

 

 

 

 

 

Date Activité Présentation  Animateur
Dim 1er  

Randonnée Face Sud de la Ste-Baume

Départ de Riboux - Col du St Pilon -Col du Fauge - Pic de Bertagne - Col de l'AIgle - Jas de Frederic

Randonnée difficile 19 km Dénivelé + 700m;

RV 8h Parking du Palais des Sports ou 8h30 rond-point de La Cadière

Chantal

06 11 03 19 84

 

   

 

 

 

 
   

 

 

 

 
   

 

 

 

 
   

 

 

 

 

29 dec au

1er janv

 

Sèjour Réveillon Raquettes

(en préparation)

 

 

Cricri

06 07 66 47 39