Entraînements trails à partir du mardi 27 mars 2018

                              Mardi 19h00 : Entraînement trail au Faron avec Olivier [06 62 27 59 69].

                                                    Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

                              Jeudi 18h30 : Entraînement trail au Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69].

                                                    Départ de Baudouvin. Frontale obligatoire

 

 

2018

 

AVRIL 2018

 

Date Activité Présentation  Animateur

 

Sam 30

Dim 1

Lun 2

 

Séjour club en Camargue  :

Vélo avec Franck, Vélo avec Christine, rando avec Mireille, visite Aigues-Mortes...

Départ le vendredi 31 mars au soir

3 nuits en mobilhomes de 8 personnes soit 24 places

Cout 40 € pour les 3 nuits et 3 jours

Renseignements et réservation : Christine

Reste quelques places

Christine

06 11 48 74 00

 

Dim 1er  

Rando pédestre les calanques  : l'oeil de verre (report)

Départ Luminy, calanque de Morgiou, calanque de Sugiton, calnque de l'oeil de verre, remontée sur le Cap Gros et retour par le GR.

Attention : passages techniques sur la remontée de l'oeil de verre

Randonnée moyenne mais ne pas avoir le vertige.

15 km, Dénivelé + 850 m.

Rendez-vous : 8h30 au Palais des Sports

Andrée

06 11 72 88 73

 

Dim 1er

Trail de Signes à Signes (83) : 57 km / 2650 m+, 28 km / 1450 m+, Organisation : Salamandre Trail Aventure, Tarif : 49 €/28 € jusqu'au 24/03 (55€/35€ après) - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 7h30 (57km) / 9h15 (28km)

 
Dim 1er

Montée du Faron à Toulon (83) : 11 km/ 500m+, Organisation : Hospitaliers Toulonnais- USAM - TEC, Tarif : 10 € - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien bulletin - Départ à 9h30 Rue de la Victoire du 8 mai 1945 - Infos au 04 94 27 33 74

 
Sam 7
VTTvert

Vélo route. Mt caume +Faron. Casque et gants obligatoire et freins en bon état (pour ceux qui freinent) .

Départ de chez Olivier Amergé à 8h30

olivier 06 81 72 10 57

Dim

8

Challenge PACA des Clubs   à Castillon (13)     Organisateur Cdco 13

Course relais en équipe de 5

Carte    1/7500 - Accueil 09h00 – départ de 10h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 19/03/18 23h00

 
Dim 8  

Rando Pédestre "Roches Blanches"

Départ: Centre La Garde Freinet, Refren, N-D de Miremer, la Bêche, la Carrette, Val Daubert, Roches Blanches, Feumaurane, Fort Freinet.

Rando moyenne, 18 km, D + 550 m.

RDV 8 h, parking de covoiturage Ste-Musse, avec Michel, prévenir la veille par SMS ou Tél =>

Michel

06 98 69 83 02

Dim 8

Mountain Azur Run- Trail Hermès à Fréjus (83) : 10km / 300m+, 22km / 1000m+, 35 km / 1650 m+ - Organisation : AMSL Fréjus, Tarif : 11€, 19€, 25 € - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 10h00, 9h30, 8h30 Chapelle Notre Dame de Jérusalem

 

Sam

14

Coupe du Var N°5  à Mazaugues (83)    organisateur Poles

3 circuits: Jaune, bleu,vert - 2 circuit VTT'O - Départ libre de 10h00 à 12h00Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 10/04/18 23h

Pris en charge par le club

 

Sam14

Dim 15

 masc canyo01 mini

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME.  Samedi à La carrière du Loin à La Ciotat. Dimanche au Ravin st Martin à Evenos.

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

 

Olivier 06 81 72 10 57

 
Dim 15 randobrun ft

Rando Pédestre "Dolmens autour de Cabasse"

Les Vanaux - lac de Carcès - Le Caramy et l'Issole - Le trou des fées - Notre Dame du Glaive - Doimen du pnt-neuf - Chapelle St Loup - Château Réquier - Dolmen de la Gastée - Dolmen de la Buissière.

Randonnée moyenne 18 km Dénivelé + : 550m

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse


Béatrice

06 82 22 23 54

Dim 22 randobrun ft

Rando Pédestre Sportive " Les Corniches Paretti "

Départ: du Col de la Gineste, Vallon Mestrallet, Mont Puget, Socle de la Candelle , Les Corniches Paretti, Le Petit Couloir du Devenson, Le Pas du Saut du Chat, Vallon Sainte-Marthe et le Col Ricard.

La journée, parcours de 14 km, 900 mD+, niveau difficile.       Quelques passages vertigineux, chaînés et ressauts rocheux.

Nombre de places limitées . Prendre contact au préalable avec Christophe ou Rosy

RDV 8 h 15' au Palais des Sports avec Christophe ou Rond-Point de La Cadière d'Azur à 8h 30' avec Rosy

COMPLET

Rosy & Christophe

06 77 71 18 03

Dim 22

Trail de la Ste baume à Cuges les pins (13) : 62km/3300m+, 25km/1400m+ et 15km/600m+, Organisation : Trail Club de Provence, Tarif : 43€, 25€, 16€ (+ 4€ pour le repas) - lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Départs à 6h00, 8h30 et 9h30 au centre ville.

 
Jeu 26

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 14 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de   Cricri 06 07 66 47 39     avant mardi 24 avril

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Christiane

06 07 66 47 39

Sam

28

Dim

29

RAID AZUR à Régusse (83)    organisateur CDCO83

En équipe de 2 - Course au score sur 2 jours avec bivouac info suhttp://raidazur.paca-co.fr/

Inscription sur https://raid-azur.adeorun.com        Aide club 15€ / équipiers 

 

Dim

29

La O' 83 à Régusse (83)    organisateur CDCO83

Course au score de 83 postes en solo ou à deux en un temps imposé 2- 3 ou 4h - départ 9h00

http://raidazur.paca-co.fr/       non pris en charge par le club

 
Dim 29

Rando Pédestre les crêtes du massif du Grand Caunet

Départ Parking du Grand Caunet, Barresde Font-Blanche, Tête de Nige, Barres du Castellet, Barres de Castillon, Les Plaines, La Bégude, les Cistes.

Randonnée moyenne 22 km Dénivelé : 650 m.

Rendez-vous 8 h 30 Palais des Sports

Chantal

06 11 03 19 84

 

MAI 2018

 

Date Activité Présentation  Animateur
Dim 6  

Randonnée Pédestre La Roquebrussanne (report)

 Départ La Roquebrussanne, la croix de Bérard, Vallon des Cerisiers, Jas du Mûrier, bergerie les Maigres, Grotte de la Baume Féré, Le Jas d'Agnis et retour par le Vallon de Valescure

 Randonnée moyenne 20 km Dénivelé 660m

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse 

Christophe

06 77 71 18 03 

Mercredi 09

Pays d'Aix Orientation Tour - organisateur ACA

+ d'info sur ac.aurelien.free.fr - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le

 

Jeu 10

Ven 11

Sam 12

Dim 13

randobrun ft

 

Séjour RANDONNEE itinérante 4 jours : Le Tour du Tanargue - 63 km - en Ardèche

Départ 7h00 de TOULON le jeudi 10 mai. Prévoir 4 pique-niques.

Niveau Moyen. 3 demi-pension  146 € à l'ordre de Toulon Sport Nature

12 places.
Réservation et rensignements auprès de Cricri      

                                                                 COMPLET

Christiane

06 07 66 47

39

Sam12

Dim13

masc canyo01 mini 

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME.

Verdon

La priorité sera donnée aux participants du CFAC en cours et à celles et ceux ayant déjà participé à un des 3 CFAC précédents.

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur, combi complète. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

 

 

 
 Olivier 06 81 72 10 57
Dim 13

Randonnée pédestre Cabasson :

Départ barrage du Trapan, plage de Pellegrin, plage de l'Estagnol, plage de Bregançon,retour par le Chateau de Bregançon, petit barrage et barrage du Trapan.

Niveau moyen, 20 km, Dénivelé + : 450m.

Possibilité de baignade.
RV 8h3O Parking de Ste Musse

Andrée

06 11 72 88 73

Mercredi 16

Pays d'Aix Orientation Tour - organisateur ACA

+ d'info sur ac.aurelien.free.fr - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le

 
Sam19

Coupe du Var N°6  à la Valette (83)    organisateur TSN

Carte Jardin des oliviers 1/3500 - 3 circuits: Jaune, bleu,vert  - Départ libre de 10h00 à 12h00Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 15/05/18 23h

Pris en charge par le club

 
 Dim 20  

Randonnée pédestre La Côte Bleue - Episode 2

(en préparation)

 Marc

06 50 30 33 24
Mercredi 23

Pays d'Aix Orientation Tour - organisateur ACA

+ d'info sur ac.aurelien.free.fr - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le

 
Mercredi 30

Pays d'Aix Orientation Tour - organisateur ACA

+ d'info sur ac.aurelien.free.fr - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le


 

 

JUIN 2018

  

Date Activité Présentation  Animateur

Sam

02

 Entrainement à St Laurent du Cros (05)     Organisateur HAO

Course au score à la pince de 2h - carte Bois de St Laurent -  fléchage N95 / D944 - accueil 13h00  au circuit auto cross  Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 28/05/18 23h00

Tarif 3€  non pris en charge par le club

 
Dim 3

Randonnée « Le Rocher de Roquebrune-sur-Argens »

Randonnée Pédestre , Associée avec le club Amitié & Nature de La Ciotat Animé par Alain pour les A.N et Christophe pour T.S.N

    Départ chemin de la Roquette, Rocher de Palay,

 Les trois croix, Col de L'Ermite,

N.-D. De la Roquette, Le St Trou, et retour par les hautes Roques

La journée, parcours de 11 km, 600 mD+, niveau difficile Passages vertigineux, chaînés et ressauts rocheux.

RV 8h15  Parking de covoiturage de Ste Musse.

 Prendre contact au préalable avec Christophe

Christophe

06 77 71 18 03

Dim

03

Challenge PACA N°5 LD à Ancelle (05)     Organisateur HAO

Carte    1/10 000 - Accueil 09h00 – départ de 10h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 28/05/18 23h00

 
Mercredi 06

Pays d'Aix Orientation Tour    -     organisateur CSPertuis  - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le

 

Sam9

Dim10

masc canyo01 mini

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME.

Alpes Maritimes

La priorité sera donnée aux participants du CFAC en cours et à celles et ceux ayant déjà participé à un des 3 CFAC précédents.

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

 Olivier 06 81 72 10 57
Dim 10  

Randonnée pédestre collines du Lac de St Cassien

Départ Parking de Fondurane - Lac de St Cassien - Les Amandiers -Patasque - Bois de l'Ermite - vallon de Gabre -LaTuilerie - Les Villards - St Martin de Serminier.

Rando moyenne (garantie sans cailloux) 19 km Dénivelé + 450 m

Rendez-vous 8 h30 Parking de Ste Musse

 

Chantal

06 11 03 19 84

Sam9

Dim10

Championnat de france CO VTT Mass-start à Séguret (84) Organisateur OPA  

Sam 16 

Dim 17

    • Weekend randonnée pédestre en Tinée
    • Samedi 16 : départ 7h du parking de Ste Musse Mont AUCELIER - Rando de difficulté moyenne - 1000m dénivelé – 5h

Dimanche 17 : Mont GRAVIERES – Rando de difficulté moyenne - 800m dénivelé – 7h

Couchage au Refuge DE LONGON (charmant refuge et ferme d’estive) https://refugedelongon.fr/

Tarif 45€, apéro compris (règlement sur place),

Vente de fromage fait sur place et charcuterie pour pique-nique du dimanche

12 places  dispo

COMPLET

Marc

06 50 30 33 24

Dim

16

Challenge PACA N°6 LD à Bauduen (83)     Organisateur Poles

Carte    1/10 000 - Accueil 09h00 – départ de 10h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 11/06/18 23h00

 
Mer20 masc canyo01 mini

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME

La Ciotat

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

Olivier 06 81 72 10 57

Sam 23

Dim 24

    

Séjour de fin d'année de TSN dans le Dévoluy

VTT avec Olivier A; sur les 2 jours,  Via Ferrata avec Christine et Franck le vendredi soir, sorite Trail avec Franck le samedi, deux niveaux de rando le samedi, une rando moyenne le dmanche.

Départ le vendredi 22 juin pour ceux qui sont disponibles.

Gite les Beaux rêves à St Etienne en Dévoluy . 27 places.

Prix du séjour : 45 € / personne en gestion libre;

Rensignements et réservation : Christine

COMPLET (liste d'attente)

                                                                               

Christine

06 11 48 74 00

Ve 29

Sam 30

Dim 1/07

 

 masc canyo01 mini

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME

Haut Cians (inscription avant 30/04/2018)

La priorité sera donnée aux participants du CFAC en cours et à celles et ceux ayant déjà participé à un des 3 CFAC précédents.

Camp de base à St martin d'entraunes (Gîte ou bungalow)

Canyons possibles:

- Vallon de Challandre : http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon-description/2152/topo.html

- Clue de Chaudan : http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/2152/Chaudan.html

- Clue du Raton : http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/247

- Clue finale d'Amen : http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/248

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque), combi complète

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

 
Olivier 06 81 72 10 57  

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

JUILLET 2018

 

Date Activité Présentation  Animateur
Sam 14 Dim 15   

  Weekend randonnée pédestre MONT PEPOIRI en Vésubie  (bivouac)                    

en préparation

Marc

06 50 30 33

24