Entraînements trails à partir du mardi 30 octobre 2018
Mardi 18h30 : Entraînement au Stade Léo Lagrange avec Olivier [06 62 27 59 69].
Frontale obligatoire
Jeudi 19h00 : Entraînement trail au parc des Lices avec Cédric C. [06 14 11 56 02]
Départ de l'avenue de la Victoire du 8 mai 1945. Frontale obligatoire
2019
FEVRIER 2019
| Date | Activité | Présentation | Animateur |
| Dim 3 |  |
Randonnée pédestre Puget-Ville Tour du Faucon - St Joseph - Pas de la Foux - Les Crêtes - Terre Blanche - Le Théméré Randonnée moyenne 19 km Dénivelé + 900 m. RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse |
Béatrice 06 82 22 23 54 |
| Dim 10 |
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Randonnée pédestre : La Grande Traversée Sainte Victoire Départ de Puiyloubier - Pic des Mouches - Cole de Vauvenargues - Le Sigal - Croix de Provence - Prieuré Randonnées assez difficile 18 km D+ 1100m Prévoir +/- 1,20€ pour le bus (Le Tholonet - Puyloubier), des vêteùents chauds, de vraies chaussures de rando. RV 8h Porte de Malbousquet (ou 8h15 à La Cadière) |
Marc 06 50 30 33 24 |
| Dim 10 | |
Trail de Bormes à Bormes (83) : 30km/1600m+, 20km/1000m+ et 10km/600m+, Organisation : Va-Nu_Pieds, Tarif : 40€, 35€, 20€ - lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Départs à 9h00, 9h30 et 10h00 au centre ville. |
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| Dim 17 | |
Randonnée Pédestre " Pégomas " Départ: Village de Pégomas, Vallon du pé de l'Âne, Les Mauberts , Vallon de Quatrin, Vallon de Cabrol. Randonnée dans les mimosas et les eucalyptus. ( 2 ème partie ), Visite du village médiéval d'Auribeau retour en bord de Siagne. La journée, parcours de 17 km, 600 m D+, niveau facile RV 8h30' Parking de covoiturage de Ste Musse Merci de prévenir par SMS ou Tél => |
Christophe 06 77 71 18 03 |
| Dim 24 | |
Trail des Amoureux du Coudon à La Valette (83): 30km/ 1500m+ et 15km/ 600m+ (Equipe ou Indiv.), Organisation : Toulon Triathlon, Tarif : 50€ Eq./ 34€ Indiv. et 26€ Eq. et 17€ Indiv. - lien inscriptions - Fournir une licence ou un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Départ à 9h (30km) et 10h (15km) du centre aéré Gravrand à Tourris |
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| Dim 24 | |
114 ème Critétium des calanques 5 parcours de randonnées de 8 km à 38 km Renseignements et inscrptions sur le site des excursionnistes marseillais www.excurs.com |
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| Je 28 |  |
Réunion mensuelle 18h30/19h30 Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois) Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 15 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson) Réservation OBLIGATOIRE auprès de Christiane avant mardi 29 janvier Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan] |
Cricri 06 07 66 47 39 |
MARS 2019
| Date | Activité | Présentation | Animateur |
| Dim 03 |
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Randonnée pédestre Pic de l'Ours Départ gare du Trayas (après Saint Raphael) montée au col de notre dame, puis au pic de l'ours. descente au lac de l'écureuil, traversée des gorges du mal infernet, montée au rocher du gravier puis au pic d'aurelle.
niveau moyen, 800m de déniv, 16 km
RDV 8 h30 parking de covoiturage de sainte musse
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Andrée 06 11 72 88 73 |
| Dim 03 | |
Trail de la Ste baume à Cuges les pins (13) : 45km/2700m+, 25km/1450m+ et 15km/650m+, Organisation : Trail Club de Provence, Tarif : 38€, 29€, 19€ (+ 4€ pour le repas) - lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Départs à 8h00, 9h00 et 10h00 au centre ville. |
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| Dim 10 |  |
Championnat de Ligue LD à La Quille (13) Organisateur ACA Carte 1/ 10 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30 - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 05/03/19 23h00 |
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| Dim 10 | |
Randonnée pédestre Couronne de Charlemagne Départ: Pas de Bellefille, Le Socle de la Couronne, Baou de la Saoupe, RDV 8 h 30' au Palais des Sports |
Christophe 06 77 71 18 03 |
| Dim 17 |  |
Challenge PACA de VTT'O à Fontvielle (13) Organisateur Marco Carte 1/ 15 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h00 - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 12/03/19 23h00 |
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| Dim 17 | |
Rando pédestre "Boucle Esparron/St-Martin-de-Pallières" Départ: Esparron (1 h 15' de trajet) à 6 km de Rians), Chapelle Notre Dame, Esparron, les Rouguemières, l'hopital, St-Martin, Font-couverte, château d'Esparron, oratoire st-jean d'esparron. La journée, parcours de 19 km, D + 490 m, niveau moyen. RDV 8 h 30' parking de covoiturage de Ste-Musse avec Michel, prévenir par SMS ou tél => |
Michel 06 98 69 83 02 |
| Sam 23 | |
Coupe du Var N°3 à Toulon, parc de Lices (83) Organisateur TSN Carte Parc de Lices - Accueil 10h00 – départ de 10h30 à 12h circuit jaune, bleu, vert - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 19/03/19 23h00 |
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| Dim 24 | |
Randonnée pédestre : Côte Bleue (épisode 3) De Sausset-les-Pins à La Redonne Rando facile - 16 km - Dénivelé 400 m Prévoir 2l d'eau, serviette et maillot de bain, crème solaire, casquette, pique-nique + 5€ pour le train RV 8h30 à la Poerte de Malbousquet (8h45 à La Cadière)
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Marc 06 50 30 33 24
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| Dim 31 | |
Rando pédestre La Navarre (en préparation) | Christophe |
| AVRIL 2019 | |||
| Date | Activité | Présentation | Animateur |
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Sam 6 Dim 7 |
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Séjour Trail et randonnée dans le Verdon Rando Trail 2 niveaux Départ de Toulon samedi 6 avril à 6 h / 2h de route - Démarrage à Trigance Franck : Rando Trail 64 km 4300 Dénivelé + Christine : Rando Trail 42 km, 2300 m Dénivelé + Randonnées pédestres : Départ de Toulon samedi 6 avril : RV Parking covoiturage de Ste Musse à 7h 30 Samedi : Montagne de Robion avec Christophe : Hameau de Robion, La Colle, Les Pauvettes, sommet de la Montagne de Robion, Chapelle St Trophime - Niveau difficile : 19,8 km - D+ 1235m. Dimanche : l'Imbut et sentier Vidal depuis La Maline avec Chantal : Niveau difficile (sentiers vertigineux) 14 km - D+ 1000m. Nuitée commune au chalet CAF de La Maline La Palud sur Verdon en 1/2 pension. Tarif 50€ / pers COMPLET |
Christine 06 11 48 74 00 |
| Dim 14 | |
Challenge PACA de VTT'O Ollières (83) Organisateur TSN Carte 1/ 20 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h00 - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 09/04/19 23h00 |
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| Dim 14 | |
Randonnée pédestre : Iles du Frioul et Château d'If Prévoir 2l d'eau, serviette, maillot de bain, crème soliare, casquette, pique-nique. Prévoir 5€ pour le bateau (participation du club de 10€) + 5€ pour la visite du château d'If (facultative) +/- 4€ de métro RV 7h30 Porte de Malbousquet (ou 7h45 à La Cadière) Retour 20h à Toulon Inscription avant le vendredi 12 avril 2019 à 21h.
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Marc 06 50 30 33 24 |
| Dim 21 | |
Randonnée pédestre : vallons et collines de la forêt du Don Départ col de Gratteloup , arboretum, maison forstière de Gratteloup, maison forestière de la Citadelle, col de la Citadelle, vallon des Caunes, vallon de la femme morte, col de Landon. Randonnée moyenne 19 km D=+720 m RV 9h Parking de covoiturage de Ste Musse |
Chantal 06 11 03 19 84 |
MAI 2019
| Date | Activité | Présentation | Animateur |
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Sam 11 Dim 12 |
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Week-end randonnée pédestre dans les Alpilles Samedi 11 mai : "Crêtes des Alpilles", niveau moyen, 21 km, 500 m+ (possibilité d'un passage technique).
Dimanche 12 mai : "Tour des Opies", niveau moyen, 17 km, 400 m+.
Prévoir : 2 litres eau par jour, casquette, crème protection, protection pluie, lampe frontale, chaussures de randonnée, 2 casse-croûte de midi, 1 petit déjeuner.
Camping : tentes canadiennes (cuisine sur place + frigo), environ 25 euros la nuitée, repas du samedi soir à définir (en gestion libre ou restaurant).
RV samedi 11 mai à 6 heures, parking Palais des sports (côté escaliers),
ou 6 h 15 parking rond-point de la Cadière
(Naturellement, les sorties peuvent être susceptible d'être changées ou annulées selon les conditions météorologiques.)
Sortie limitée à 8 personnes.
Inscription auprès de Rosy par message électronique jusqu'au 22 mars 2019, dernier délai.
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Rosy 06 10 79 01 92 |
| Dim 26 | |
Randonnée pédestre Notre Dame des Anges Départ de Pignans. Prévoir casquette et 2 l d'eau RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse |
Marc 06 50 30 33 24 |
JUIN 2019
| Date | Activité | Présentation | Animateur |
| Dim 02 | |
Radonnée pé"destre Entrecasteau (en préparation) | Chantal |
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Sam 9 Dim 9 Lun 10 |
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Séjour Randonnée et trail dans les Ecrins Rando Trail 2 niveaux : Départ de Toulon 5h30 Groupe 1 avec Franck : 120 km et 7200 m de dénivelé sur les 3 jours Groupe 2 avec Christine : 67 km et 3000 m de dénivelé sur les 3 jours Randonnées à la journée avec Marc
Difficulté plutôt moyenne – 6h – 1150m de dénivelé
Depuis Briançon – rando facile sup – 6h – dénivelé 700m
Rando moyenne sup – 6h - dénivelé 1100m Ces 3 randonnées sont accessibles pour un randonneur moyen entrainé. Pas ou peu de passage sur des névés – Le programme pourra être adapté en fonction des participants, la météo, … Equipement : chaussures de rando tige haute obligatoires - 2l d’eau – vêtements chauds (+ gants, bonnets) – coupe-vent. Prix à venir : Acompte de réservation 50 € COMPLET |
Christine 06 11 48 74 00 Marc 06 50 30 33 24 |
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Ven 21 Sam 22 Dim 23 |
Séjour de fin de saison RESTE 8 PLACES |
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- Écrit par Super User
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