Historique programme saison 2020/2021

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           Entraînements trails à partir du 7 septembre 2021 (Merci d'appeler pour confirmation)

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Faron avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                                     Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

                             Jeudi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69] 

                                                     RdV à Baudouvin. La Valette . Frontale obligatoire 

 

                        Entraînements trails à partir du 2 novembre 2021 (Merci d'appeler pour confirmation)

                             Mardi 18h30 : Entraînement au stade Léo Lagrange avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                                     

                             Jeudi 18h30 : Entraînement au parc des Lices

                                                     Frontale obligatoire et vêtements clairs

 

 De nuit, lorsque vous sortez courir, pensez à porter des vêtements voyants (Fluo, blanc,...) pour votre sécurité !!!

 

 

2021/2022

 

    DATES   
Date Activité Présentation   Animateur
       
  Best Racial Harmony Illustrations, Royalty-Free Vector ... 

 


 

 
    DECEMBRE  
Sam 4 VTTvert

VTT auCoudon

24km 600m de dénivelé

Matos: VTT en trés bon état, casque, gants, kit de réparation.

 tel la veille rdv parking des Oliviers à Baudouvin 10h


Olivier

06 81 72 10 57

Sam 4 Trail

Entrainement TRAIL Elites Giens 21Km 700m D+ comptez 3 H

rdv Parking La Badine 9H

Merci de prévenir de votre participation.

Bénédicte

0630484152

Sam 4 Trail

Entrainement TRAIL "Espoirs" Giens 15Km 400m D+ comptez 2H30__3H

rdv Parking La Badine 9H

Merci de prévenir de votre participation.

Pascale

0620081306

 Dim 5  randobrun ft

Randonnée aux dents de Roque Forcade.

Départ pin Simon col de l’Espigoulier, grande Baume, col de Bertagne, dents de Roque Forcade, pic de Bertagne, glacière de Gemenos. 800m de dénivelé,16 km, niveau moyen mais attention : un petit passage d’escalade, ne pas avoir le vertige !

RDV 8h30 au parking du palais des sports

Andrée

06 11 72 88 73

 
Dim 05

Finale du challenge Paca à Istres (13) Organisateur Marco

Relais en équipe de 3

 
Sam 11

Challenge O'83 à la Seyne (83) Organisateur Poles

Course de nuit

Inscription Obligatoire  sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 12 /12 / 202-12h00

 
Dim 12 randobrun ft 

Randonnée Cap Lardier Cap Taillat 15Km 500m de Déniv environ 5H

Gigaro; plage de Brouis; Cap Lardier; Cap Taillat; la bastide blanche.

RDV Parking covoit Ste Musse 8H30 .Merci de prévenir de votre participation.

Patricia

06 09 86 93 76

Sam 18 Trail

Entrainement TRAIL Elites La garonne "les escaliers" comptez 1H30

RDV Parking La garonne au Pradet 9H30

Merci de prévenir de votre participation.

Peggy

0615950918

Dim 19 randobrun ft

Tour de la Presqu'îl de Giens

Départ :Parking du centre de Giens, le littoral par, la Tour Fondue, la Polynésie, Port du Niel, plage d'Arboussières, Pointe des Salis, Pointe des Chevaliers,  Calanque du Four à Chaux, la Madrague, centre ville.

Rando moyenne, (une partie un peu physique) 18 km, 450 m D+, 6/30' h

RDV 8 h 30' parking covoiturage Ste-Musse , inscription au préalable la veille par SMS ou tél Annulé / mais /  reporté au 16 janv

 

Michel

06 98 69 83 02

 

Dim 19  VTTvert

https://www.marseille-est-cyclisme.com/organisations/rando-vtt-de-noel/

Rando VTT de Noel ( inscription  Prix 13€)  3 Parcours

LA BOUILLADISSE (13), boulodrome centre du village

PARCOURS VTT : 13km (400m D+), 29km (850m D+) et 35km (1100m D+)

Me prevenir de votre participation avant mardi 14 par SMS ou What'App

Didier 

0673895507

Dim 26
Trail

Entrainement TRAIL Elites "KM Vertical" Coudon + Tmors  comptez 3H30

RDV 10H de Baudouvin

Merci de prévenir de votre participation.

Bénédicte

0630484152

Jeudi 30 VTTvert

VTT au Golf de Valcros rdv sur place à 10h

43km 1350m de dénivelé.

Matos: VTT en bon état, casque, gants, kit de réparation

Prévoir pic-nic. tel la veille

Olivier 06 81 72 10 57

VEN

31DEC

SAM

1ER JAN

DIM

2 JANV

randobrun ft

Trail

 

WEEK-END CLUB  3 JOURS   RAQUETTES ET REVEILLON

Du 31 déc. au 2 janvier 2022       9 places

Soit deux ½ pension en gite :  à la colle Saint Michel THORAME HAUTE 04

TARIF   140€/Pers.   réveillon festif +1/2 pensions     C.V acceptés

Réservation et infos auprès de CRICRi

Chèque à l’ordre de T.SN

COMPLET

Cricri

06.07.66.47.39

    JANVIER     2022  
Sam 08

Course d'orientation au score de nuit à Meyrargues (13) Organisateur ACA

Parking rond point de la Baraque - Accueil 17h00 au gymnase

départ en masse à 18h15 pour 1h de course

Inscription Obligatoire  sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 04 /01 / 2022-23h00

 
Dim 09 Best Racial Harmony Illustrations, Royalty-Free Vector ...

RDV au CRAPA 1932, route des Borrels 83400 Hyeres avec au choix :

-9H45 VTT pas trop technique avec Olivier A. 06 81 72 10 57 (environ 2H15) 26Km ;800m D+

-10H Rando avec Christiane 06.07.66.47.39 (environ 2H)

-10H Trail avec Olivier D. 06 62 27 59 69 (environ 1H)

-11H CO avec Eric 06 33 56 11 35 (possibilité de cumuler trail + CO)

- 12H/12H30 Pique-nique « tiré du sac »Et enfin notre galette

Merci de vous inscrire avant le jeudi 6 aupres des animateurs

Olivier A.

Cricri

Olivier D.

Eric

Jeu 13 Best Racial Harmony Illustrations, Royalty-Free Vector ...

Réunion Club Ouvert à tous

RDV à 18H30 au restaurant "Le p'tit en K" à La Valette pour la réunion

et à 20H pour le repas (16€ plat+ dessert+boisson)

Merci de me prévenir avant mardi 11 pour effectuer la réservation

Cricri

06.07.66.47.39

Sam 15 VTTvert

VTT d'après Covid tranquilou mais rigolo. 10h parking baudouvin "les Oliviers"

Matos: VTT en bon état, kit de réparation, casque, gants

Tel la veille

Oliv 06 81 72 10 57
Sam 15 Trail

Entrainement TRAIL "Espoirs" La bigoye Le Coudon 12Km 400m D+ comptez 2H30

rdv Parking Jardin remarquable 9H30

Merci de prévenir de votre participation.

Pascale

0620081306

Sam 15 Trail

Entrainement TRAIL Elites les 2 Sommets 18 Km 600m D+ comptez 3H30

rdv 13H Parking Beaudouvin Prévoir frontale pour la fin.

Merci de prévenir de votre participation.

Bénédicte

0630484152

Dim 16  randobrun ft 

Tour de la Presqu'îl de Giens

Départ :Parking du centre de Giens, le littoral par, la Tour Fondue, la Polynésie, Port du Niel, plage d'Arboussières, Pointe des Salis, Pointe des Chevaliers,  Calanque du Four à Chaux, la Madrague, centre ville.

Rando moyenne, (une partie un peu physique) 18 km, 450 m D+, 6/30' h

RDV 8 h 30' parking covoiturage Ste-Musse , inscription au préalable la veille par SMS ou tél

Michel

06 98 69 83 02 

Sam 22 Trail

Entrainement TRAIL Elites Carqueiranne 18 Km 600m D+ comptez 3H30

rdv 9H30 Parking port de Carqueiranne.

Merci de prévenir de votre participation.

Bénédicte

0630484152

Sam 22 Trail

Entrainement TRAIL "Espoirs" La Garonne 14Km + escaliers comptez 3H00

rdv Parking de la garonne au Pradet 10H00

Merci de prévenir de votre participation.

Béatrice

0682222354

Sam 22

Challenge O'83 à la Crau (83) Organisateur Poles

Fléchage jonction Av Frédéric Mistral et Av Pasteur - Accueil de 9h30 à 12h30

3 circuits: Vert Bleu Jaune

Inscription Obligatoire  sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 19 / 01 / 2022 - 20h00

 
Dim 23
randobrun ft

Randonnée 15 km 850m de deniv : 5-6Heures. Difficulté moyenne.

Le revest ;Gouffre du Ragas; Cassini; grand Cap;les Lapiaz; l'Impluvium; le vieux Revest.

Départ 9H parking centre Revest inscription au préalable par sms ou tél

Bénédicte

0630484152

Dim 23   

 

Challenge Paca N°1 à Gréasques (13) Organisateur Marco

Accueil 09h00  - départ de 10h à 12h30

Les horaires de départ seront choisis (ou fixés) à l’avance via un formulaire en ligne : http://cab84.free.fr/lubo/

Inscription Obligatoire  sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 17 / 01 / 2022 23h00

 

 
Dim 30   randobrun ft

Boucle sur le Gros Cerveau,

Départ: chemin du pass a gué ( Pompiers Ollioules), canal des Arrosants, centre d'Ollioules, la Tour ruinée par le GR 51, Crapa, PR des Esquières, Gros Cerveau, GR 51, du Crapa retour en ville par le même chemin GR 51.

Radonnée moyenne, 16 km, 617 m D +, 6h 30',

RDV 9 h, parking covoiturage Palais des Sports (côté Ouest Toulon),

inscription au préalable la vielle par SMS ou Tél

 

Patricia

06 09 86 93 76

     FEVRIER     2022  
Dim 6
randobrun ft

Rando dans les calanques de Cassis

Parking de Portmiou, pas des marmots, auberge de jeunesse de la Fontasse, plateau de la Gardiole, belvédère d’Envau, refuge Azemas, calanque d’Envau, de Portpin, de Portmiou. Le trou souffleur!!

Niveau moyen à sportif car quelques petits pas d’escalade entre Envau et Portpin(+ faciles que Roqueforcade) environ 17 km, 900 m de dénivelé, 6 à 7 heures de marche.

RDV 8h30 parking du Palais des sports pour Covoiturage. Merci de me prévenir de votre venue.

Andrée

06 11 72 88 73

Dim 13 randobrun ft

Rando Pédestre " Pégomas " : Randonnée dans les mimosas et les eucalyptus.

Départ: Village de Pégomas, Vallon du pé de l'Âne, Les Mauberts ,

Vallon de Quatrin, Vallon de Cabrol :13 Km; puis ,

( 2 eme partie ), Visite du village médiéval d'Auribeau retour en bord de Siagne.

La journée, parcours de 17 km, 600 m D+, niveau facile

RV 8h15' Parking de covoiturage de Ste Musse Merci de prévenir par SMS ou Tél =>

Bénédicte

0630484152

Sam 26

Challenge O'83 à Pierrefeu (83) Organisateur TSN

Accueil et départ de 10h30 à 12h30 à  l'Arborétum sur la D 14 vers Collobrières

3 circuits: Vert, Bleu, Jaune

Inscription Obligatoire  sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 23 / 02 / 2022 - 23h00

 

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