Entraînements trails à partir du mardi 29 août 2017

                  - les Mardis à 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                               Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

                  - les Jeudis 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

           

 

2017

 

SEPTEMBRE 2017

Date Activité Présentation Animateur
Sam 9
CANYONING. Prérequis pour sortie du week end du 16/17 septembre. Descente en rappel, passage de main courante, clé d'arrêt. Matériel: casque, baudrier équipé de longe double dynamique avec mousquetons à vis, descendeur "8" ou canyon avec mousqueton à vis. loc possible 5€. Rdv chez Olivier à 13h30. tel la veille
Olivier a 06 81 72 10 57
Dim 10 randobrun ft
 
Randonnée "Bord de mer" de Saint-Cyr à Bandol
 
Rendez-vous en gare de Bandol à 8 h 30 pour prendre le train (horaire à confirmer aux participants). Prévoir de la monnaie.
De la Madrague à Saint-Cyr en passant par Port d'Alon et jusqu'à Bandol.
Randonnée facile, 18 kms, 400 m+.
Pas de ravitaillement en eau sur le parcours, prévoir au moins 2 litres dès le départ + casquette + lampe frontale.
Maillot de bain + serviette + repas.
(Naturellement, selon les conditions météo du jour, cette sortie peut être modifiée et/ou changée au dernier moment, merci de votre compréhension.)
Avec Rosy, prévenir la veille par SMS ou tél (me laisser un nom) au =>

Rosy 

06 10 79 01 92

Dim 10

Foulée des Gazelles à La Crau (83) : 6,4 Km, Organisation : Association « La Foulée des Gazelles » - Tarif : 18 € - Lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition ou une licence FFA - Départ à 10h – Domaine de La Castille à La Crau

 

Sam

16

Coupe du Var N°5  à La Navarre (83)– organisateur Poles

3 circuits: orange, bleu,vert -  Départ libre de 10h à 12h00 Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 12/09/17 23h00

Non pris en charge par le club

 

Sam 16

Dim 17

CANYONING. Aiglun et ST auban pour les  licencés FFME  ayants suivis la formation le 9 septembre. Matériel: casque, baudrier équipé de longe double dynamique avec mousquetons à vis, descendeur "8" ou canyon avec mousqueton à vis. loc possible 5€, combinaison néoprene, chaussures adhérentes, bouteille d'eau 1l en plastique + vivre de course.

http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/2223/Aiglun.html

http://www.descente-canyon.com/canyoning/canyon/250/Saint-Auban.html

Hébergement en camping. Réservation samedi 9 après la formation. Encadrants: Ludovic FRANCOIS (Moniteur instructeur) et Olivier AMERGÉ (initiateur)

Olivier A

06 81 72 10 57

Sam

16

Dim

17

Raid vallée de la Blanche à Sélonnet (04)– organisateur Talweg 04

En équipe de 2, ou en solo sur course au score du samedi ou dimanche ou les 2 –

 Renseignement et Inscriptions obligatoires sur http://thalweg.04.free.fr avant le 14/09/17

 
Dim 17 randobrun ft

Randonnée Pédestre « LE MOURRE D' AGNIS, LE LUMINAIRE »

Départ de Mazaugues le clos du château, Ubac du Caucadis, les crêtes, la Ferme d'Agnis, le Mourre d'Agnis le Luminaire.

Randonnée Difficile 19 kms, 800m D+.

RDV à 8 h au Parking de covoiturage de Ste-Musse, avec Christophe, prévenir par SMS ou tél :

Christophe

06 77 71 18 03

Dim 17

trailer

Entraînement trail avec Bénédicte à Signes

Départ du centre de Signes pour 32km – 1800D+. Durée : 5h30 à 6h. Niveau rapide.

RdV à 8h30 à Signes
Téléphonez avant pour l'organisation du covoiturage au départ de Toulon

Bénédicte

06 30 48 41 52

Dim 17

L'Eco Trans Bleue au Pradet (83) : 16,5 km/400m+, 9,4 km/250m+ - Organisation : Cap Garonne, Tarif :16€ et 12€ avant le 17/09 puis 20€ et 15€ - lien inscriptions - Joindre Photocopie du certificat médical de pratique de la CAP en compétition - Départ à 9h - Espace des Arts au Pradet.


 
Ven 22

Réunion Trailers à 18h30 Chez François et Cécile

Programmation des entraînements et des courses de l'hiver et de l'année 2018.

Adresse : Villa Mayura, Rue Chevalier d'Assas, 83000 Toulon

(Entre le parc des Lices et l'hopital Ste Anne)

Prévenir François de votre présence

François

06 17 76 72 14

Sam 23

trailer

Entraînement trail avec Olivier à Méounes Lès Montrieux

Départ du centre de Méounes pour 25km – 1600D+. Durée : 5h env.

Niveau rapide. RdV à 8h00 à Méounes
Téléphonez avant pour l'organisation du covoiturage au départ de Toulon

Olivier

06 62 27 59 69

Dim

24

Championnat PACA de Sprint N°7 à Aubagne (13)– organisateur MARCO

En 2 manches - carte 1/ 4000  -  fléchage  - Accueil 09h00 – départ imposé par l'organisateur - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription/  avant le 18/09/17 – 23h00

 

Sam 23 Dim 24

 randobrun ft

 

Weekend Rando" Art en marche" dans la vallée de la Bléone.

(à la découverte d'oeuvres d'art moderne dissimulées dans les collines).

Samedi 23 septembre: Rando ; Montagne de Carton alt 2100 m, Niveau moyen, 950 m D+, distance 19 km.

Dimanche 24: Viel Esclagon, Le Vélodrome, Roche Rousse, Facibelle. Niveau moyen, (petite passerelle), 1100 m D+, 17 km. Option pour les volontaires: Col de l'Escuichière à 1200 m, (400 m Déniv en plus).

 Prévoir: sac à viande, serviette de toilette, 2 pique-nique, des vétements chauds et pour la pluie, 40€ pour le gîte de PRADS. http://www.gite-prads.fr/ 

Limité à 12 personnes (voire 14). Chèque de réservation de 40€ à l'ordre de Françoise BASSET .Retour 20 h Toulon.

Samedi 23 septembre: RDV 7 h, au Palais des Sports. Café et regroupement au marché de Digne vers 9 h 15', avec Marc, prévenir par SMS ou tél, au =>

 

Marc

06 50 30 33 24

Jeu 28

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 14 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de   Cricri 06 07 66 47 39     avant mardi 22 septembre

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Christiane

06 07 66 47 39

Sam

30

Coupe du Var N°6  à Solliès-Ville (83)– organisateur TSN

3 circuits: orange, bleu,vert -  Départ libre de 10h à 12h00Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 25/09/17 23h00

 

 

 

 OCTOBRE 2017

Date Activité Présentation Animateur
Dim 1 randobrun ft

Rando Pédestre "Cap de Carqueiranne"

Plage de la Garonne,port des Oursinières, la mine, fort de la Gavaresse, le Canebas, fort de la Bayarde, domaine de la Navicelle, la Guillaumière, le collet Redon.

Randonnée facile.: 16 km dénivelé 450m.
Prévoir maillot de bain

RV : 8 h 30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Béatrice

06 82 22 23 54

Ven 6

Assemblée Générale à 18h30 : Réunion annuelle ouverte à tous les adhérents.

La participation de tous à l'AG est importante pour la vie d'un club

Lieu : Grech Immobilier/mutualité Française, 10 rue jean-Philippe RAMEAU à Toulon

Situé à la Rode au niveau du rond point du lycée Dumont D'Urville.

 

Sam

07

Moyenne distance  à Chateau-Renard(13)– organisateur OPA

 Carte 1/4000 - Accueil 12h30 – départ en libre service de 13h30 à 15h30 - Inscriptions obligatoires sur

 http://co-paca.info/inscription/  avant le 02/10/17 – 23h00

 
Dim 8 randobrun ft

Rando Pédestre "Traversée des Calanques de Luminy à Cassis"

Départ : de Luminy, pied de la Candelle, Devenson, vallon de l'Oule, calanque d'Envau, calanque de Porpin, calanque de Pormiou, Cassis.
Retour par le Car treize.
8 heures de marche, 900m de déni v+, quelques passages techniques (mais pas trop dur, juste ne pas avoir le vertige)
prévoir de quoi payer son billet pour le Car treize

Attention : RDV parking du Palais des Sports à 8h00 car il ne faut pas louper le car à Cassis pour le retour sur Marseille

 

Andrée

06 11 72 88 73

Dim

08

 

Challenge PACA pédestre N°8 LD à Chateau-Renard(13)– organisateur OPA

 Carte 1/10 000 - Accueil 09h00 – départ en libre service de 10h à 12h30 - Inscriptions obligatoires sur

 http://co-paca.info/inscription/  avant le 02/10/17 – 23h00

 

Dim

15

randobrun ft

 


 

Sam 21

Dim 22

VTTvert

randobrun ft

trailer

Séjour Club "à Buoux" Lubéron : Chateau de l'Environnement

  Séjour randonnée ou VTT au choix :

Randonnée le samedi et le dimanche avec Michel et Andrée.

VTT le dimanche : parcours de 20 à 70 km : inscription et règlement directement sur le site :

http://www.velo101.com/epreuves/randoraidanduro_vttt_luberon_pays_dapt_2017/inscription

Prix du séjour en demi-pension : 45 € / personne (20 places)

Réservation impérative avant le lundi 25 septembre auprès de Christine

06 11 48 74 00

Dim

22

Challenge PACA pédestre N°9 à Chateau Arnoux(04)– organisateur BALISE 04

 Carte 1/10 000 - Accueil 09h00 – départ en libre service de 10h à 12h30 - Inscriptions obligatoires sur

 http://co-paca.info/inscription/  avant le 16/10/17 – 23h00

 
Dim 29

randobrun ft

 

Rando urbaine à Saint Jean Cap Ferrat (06)

Tour de la presqu'ile, baie de Villefranche, Beaulieu sur Mer

18 km,dénivelé 280m.

Départ à 7h30 Parking de Sainte Musse, retour 20h.

Prévoir 2 litres d'eau, maillot de bain et serviette de plage

 

Marc

06 5030 33 24

 

 

 NOVEMBRE 2017

 

Dim 5 randobrun ft

Randonnée à Cuges-les-Pins : "les trois Jas"

Départ de Cuges les Pins, le Jas de Frédéric, four à cade, citerne de Frédéric, le Jas de Sylvain, vallon de l'Aigle, ruine du Defens, Jas de Miceau, retour par Pierre Blanche.

Randonnée : niveau moyen 18 km dénivelé 800m.

RV à 8h 15 au Parking du Palais des Sports avec Christophe

Prévenir par SMS ou téléphone

Christophe

06 77 71 18 03

Dim

05

Challenge PACA pédestre N°10 à Port de Bouc (13)– organisateur CDCO 13

 Carte 1/10 000 - Accueil 09h00 – départ en libre service de 10h à 12h30 - Inscriptions obligatoires sur

 http://co-paca.info/inscription/  avant le 30/10/17 – 23h00

 

Sam11

Trail poursuite du Mémorial à Toulon (83) : 16,7 km/ 800m+ ou 10,5 km/ 490m+, Organisation : TEC, Tarif : 20 €/15 € - lien inscriptions - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Départ sous forme de poursuite à partir de 9h00 pour le grand parcours et à partir de 9h45 pour le petit au Mémorial du Faron

 
Dim 19 randobrun ft
Randonnée "Muraille de Chine - Marseille"
Parcours : départ de Luminy, Muraille de Chine, Col Sabatier, Mont Saint-Cyr, Mont Carpiagne et retour par le col de la Gineste.
Niveau moyen à difficile, la journée (prévoir pique-nique et eau), 16 kms environ, 850 m+.
Rendez-vous 8 h 15 rond-point de La Cadière pour covoiturage.
(Naturellement, selon les conditions météo du jour, cette sortie peut être modifiée et/ou changée au dernier moment, merci de votre compréhension.)
Avec Rosy, prévenir la veille par SMS ou tél (me laisser un nom)

Rosy

06 10 79 01 92

 

DECEMBRE 2017

Sam 30

Dim 31

Lun 1er

                 

                                                    Réveillon raquettes (à l'étude)                                                                    

Cricri

06 07 66 47 39

 

 http://www.boundhub.com/