Entraînements trails à partir du mardi 2 avril 2019

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

                             Jeudi 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                   Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

 

2019

 

AVRIL  2019

Date Activité Présentation Animateur

Sam 6

Dim 7

Nationale Sud Est à Bolléne (84)  Organisateur OPA

MD le samedi - LD le dimanche

Inscription par mail  auprés d'Eric avant le 20 mars

 

Sam 6

Dim 7

 

Séjour Trail et randonnée dans le Verdon

Rando Trail 2 niveaux

Départ de Toulon samedi 6 avril à 6 h / 2h de route - Démarrage à Trigance

Franck : Rando Trail 64 km 4300 Dénivelé +

Christine : Rando Trail 42 km, 2300 m Dénivelé +

Randonnées pédestres :

Départ de Toulon samedi 6 avril : RV Parking covoiturage de Ste Musse à 7h 30

Samedi  : Montagne de Robion avec Christophe : Hameau de Robion, La Colle, Les Pauvettes, sommet de la Montagne de Robion, Chapelle St Trophime - Niveau difficile : 19,8 km - D+ 1235m.

Dimanche : l'Imbut et sentier Vidal depuis La Maline avec Chantal : Niveau difficile (sentiers vertigineux) 14 km -  D+ 1000m.

Nuitée commune au chalet CAF de La Maline La Palud sur Verdon en 1/2 pension.

Tarif du séjour: 50€ / pers

COMPLET

 Christine

06 11 48 74 00

Dim 7

Trail de la Sainte Victoire à Rousset (13) : 60 km/ 2900 m+, 38 km / 1100 m+, Organisation : AIL Rousset, Tarif : 45€, 38€ - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 7h00/8h00

 
Dim 14

 Challenge PACA de VTT'O  Ollières (83)     Organisateur TSN

Carte 1/ 20 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h00  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 09/04/19 23h00

 
Dim 14

Randonnée pédestre : Iles du Frioul et Château d'If

Prévoir 2l d'eau, serviette, maillot de bain, crème soliare, casquette, pique-nique.

Prévoir 5€ pour le bateau (participation du club de 10€) + 5€ pour la visite du château d'If (facultative) +/- 4€ de métro

RV 7h30 Porte de Malbousquet (ou 7h45 à La Cadière)

Retour 20h à Toulon

Inscription avant le vendredi 12 avril 2019 à 21h.

 

Marc

06 50 30 33 24

Sam 20

Dim 21

Lun 22

3 Départementales dans le (06) Organisateur VSAO   http://co-paca.info/autrescoursesPACA/annonces/Annonce_3Jours_Prealpes_Azur.pdf

Jour 1 à Gréoliéres ouest, jour 2 Gréoliéres sud, jour3 St Vallier -  Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 13/04/19 23h00

Non pris en charge par le Club , hors classement challenge

 
Dim 21

Randonnée pédestre : vallons et collines de la forêt du Don

Départ col de Gratteloup , arboretum, maison forstière de Gratteloup, maison forestière de la Citadelle, col de la Citadelle, vallon des Caunes, vallon de la femme morte, col de Landon.

Randonnée moyenne 19 km D=+720 m

RV 9h Parking de covoiturage de Ste Musse

Chantal

06 11 03 19 84

Dim 21

Trail de Signes à Signes (83) : 45 km / 2290 m+, 30 km / 1550 m+, Organisation : Salamandre Trail Aventure, Tarif : 39 €/29 € jusqu'au 24/03 (45€/35€ après) - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 7h30 et 9h

 
Jeu 25

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 15 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de Christiane avant mardi 23 avril

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Cricri

06 07 66 47 39

Sam 27

Dim 28

Raid Azur à Montauroux et Callian (83) Organisateur CDCO83

1ère manche du championnat de France de Raid Orientation

En équipe de 2 sur 2 jours, aide club 15€ / équipier - inscription obligatoire sur: https://raid-azur.adeorun.com/

Dimanche, la O' 83  toute les infos sur http://raidazur.paca-co.fr/ non pris en charge par le club

 
Sam 27

Rencontr'Off au faron : Organisé par TSN83

Rassemblement des clubs du TCO, du TAC et de TSN83

RdV à 8h30 pour un départ à 9h (compter 3h en moyenne pour effectuer les parcours)

3 Parcours de niveaux différents

Le club a besoin de bénévoles pour accompagner les autres clubs sur le parcours et aussi pour la buvette de fin d'entraînement

Se signaler auprès d'Olivier pour l'accompagenemnt sur l'un des parcours

Olivier

06 62 27 59 69

Dim 28

Randonnée dans la Réserve Naturelle de la Plaine des Maures

Départ de Ciffert (après les Mayons) - La Mine Vieille - Cauvet - Ancienne Mine de Plomb - Les Neufs Riaux - Mouleirettes - Vallon des Mines - Les Escarcets : vallon et lac

Randonnée facile : 16 km Dénivelé : 300m.

Prévoir frontale et chaussures étanches si pluie récente.

RV 9h Parking de covoiturage de Ste Musse

Chantal

06 11 03 19 84 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       
    MAI 2019  
Date Activité Présentation  Animateur
Mercredi 01

Challenge Paca N° 4 LD à L'Arbois (13)     Organisateur CDCO13

Carte 1/ 10 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 24/04/19 23h00

 
Dim 05

Randonnée sur les balcons du Loup (Alpes-Maritimes)

Départ de l'aqueduc route de Gourdon (06) - Balcons du loup par les tunnesl, bois de Gourdon - Vallon de Bourdeau - Traversée de Fourdon - Descente par le chemin du Paradis et retour par les tunnels.

Niveau moyen 20 km - Dénivelé + 500m.

Prévoir lampe frontale et chaussures de rechange (eau dans les tunnels)

RV  8h00 Parking de covoiturage de Ste Musse

Andrée

06 11 72 88 73

Mercredi 08

PAOT à Gardane (13) Organisateur ACA

info sur: https://pays-aix-orientation-tour.jimdo.com/

Inscription obligatoire sur: http://co-paca.info/inscription avant le 05/05/19 23h00

 

Sam 11

Dim 12

 

 Week-end randonnée pédestre dans les Alpilles

Samedi 11 mai : "Crêtes des Alpilles", Rocher des deux trous, Mont Gaussier. Niveau difficile, 23 km, 650 m+ (tout type de chemins et sentiers, passages techniques).
Dimanche 12 mai : "Tour des Opies", niveau moyen, 17 km, 400 m+.
Randonnées à la journée, pas de ravitaillement en eau sur les parcours.

Prévoir : 2 litres eau par jour, casquette, crème protection, protection pluie, lampe frontale, chaussures de randonnée, 2 casse-croûte de midi, 1 petit déjeuner.
Nuitée au Camping Pégomas St Remy de Provence.
Rendez-vous samedi 11 mai 2019 :
- à 6 heures, parking Palais des sports (côté escaliers),
- et 6 h 15 parking rond-point de la Cadière ou au stade du Beausset (à définir),

Possibilité de participer à une ou deux journées en gestion libre : renseignements par mel auprès de Rosy

Rosy

06 10 79 01 92

Dim 19

Challenge Paca N°5 LD à Mazaugues (83)     Organisateur TSN

Carte 1/ 10 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 14/05/19 23h00

 
Dim 19    
Dim 26  

Randonnée pédestre Notre Dame des Anges

Départ de Pignans.
Randonnée moyenne 18.5 km D+ 700 m.

Prévoir casquette et 2 l d'eau

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Marc

06 50 30 33 24


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       
    JUIN 2019  
Date Activité Présentation  Animateur
Dim 02 Radonnée pédestre Entrecasteau (en préparation) Chantal

Sam 8

Dim 9

Lun 10

 

Séjour Randonnée et trail dans les Ecrins

Rando Trail 2 niveaux :

Départ de Toulon 5h30

Groupe 1 avec Franck : 120 km et 7200 m de dénivelé sur les 3 jours

Groupe 2 avec Christine : 67 km et 3000 m de dénivelé sur les 3 jours

Randonnées à la journée avec Marc

  • Samedi MONT GUILLAUME 2542 m et son magnifique panorama sur le LAC DE SERRE PONCON

Difficulté plutôt moyenne – 6h – 1150m de dénivelé

  • Dimanche : LAC DE L’OREYRETTE et CRETE DES BRUSCAS (sous la direction conjointe d’Andrée)

Depuis Briançon – rando facile sup – 6h – dénivelé 700m

  • Lundi : LACS DE PALLUEL et FARAVEL

Rando moyenne

Ces 3 randonnées sont accessibles pour un randonneur moyen entrainé. Pas ou peu de passage sur des névés – Le programme pourra être adapté en fonction des participants, la météo, …

Equipement : chaussures de rando tige haute obligatoires - 2l d’eau – vêtements chauds (+ gants, bonnets) – coupe-vent.

Acompte de réservation 50 €

Tarif du séjour: 100€ / pers

COMPLET

Christine

06 11 48 74 00

Marc

06 50 30 33 24

Dim 16  

Ven  21

Sam 22

Dim 23

 

Séjour de fin de saison dans le Queyras (Ceillac)

Nuitées en Appartements en gestion libre

Tarif du séjour: 50€ / pers et 22€ pour le restaurant du samedi soir

RESTE 1 PLACE

Christine

06 11 48 74 00