Entraînements trails à partir du mardi 27 mars 2018

                              Mardi 19h00 : Entraînement trail au Faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                    Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

                              Jeudi 18h30 : Entraînement trail au Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69].

                                                    Départ de Baudouvin. Frontale obligatoire

 

 

2018

  

JUIN 2018

  

Date Activité Présentation  Animateur

Sam

02

 Entrainement à St Laurent du Cros (05)     Organisateur HAO

Course au score à la pince de 2h - carte Bois de St Laurent -  fléchage N95 / D944 - accueil 13h00  au circuit auto cross  Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 28/05/18 23h00

Tarif 3€  non pris en charge par le club

 
Dim 3

Randonnée « Le Rocher de Roquebrune-sur-Argens »

Randonnée Pédestre , Associée avec le club Amitié & Nature de La Ciotat Animé par Alain pour les A.N et Christophe pour T.S.N

    Départ chemin de la Roquette, Rocher de Palay,

 Les trois croix, Col de L'Ermite,

N.-D. De la Roquette, Le St Trou, et retour par les hautes Roques

La journée, parcours de 11 km, 600 mD+, niveau difficile Passages vertigineux, chaînés et ressauts rocheux.

RV 8h15  Parking de covoiturage de Ste Musse.

 Prendre contact au préalable avec Christophe

Christophe

06 77 71 18 03

Dim

03

Challenge PACA N°5 LD à Ancelle (05)     Organisateur HAO

Carte    1/10 000 - Accueil 09h00 – départ de 10h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 28/05/18 23h00

 
Dim 3

Trail des Maures à Collobrières (83) : 48 km/ 2600 m+, 21 km / 1200 m+, 13 km / 650 m+, Organisation : Trail Nature Collobrières, Tarif : 36 €/26€ / 16 € - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 7h00/8h30/ 9h00

 
Mercredi 06

Pays d'Aix Orientation Tour    -     organisateur CSPertuis  - Inscription obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le

 

Sam9

Dim10

masc canyo01 mini

COMPLET

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME.

Alpes Maritimes

La priorité sera donnée aux participants du CFAC en cours et à celles et ceux ayant déjà participé à un des 3 CFAC précédents.

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

 Olivier 06 81 72 10 57
Dim 10  

Randonnée pédestre collines du Lac de St Cassien

Départ Parking de Fondurane - Lac de St Cassien - Les Amandiers - Patasque - Bois de l'Ermite - vallon de Gabre - La Tuilerie - Les Villards - St Martin de Serminier.

Rando moyenne (garantie sans cailloux) 19 km Dénivelé + 450 m

Rendez-vous 8 h30 Parking de Ste Musse

 

Chantal

06 11 03 19 84

Sam9

Dim10

Championnat de france CO VTT Mass-start à Séguret (84) Organisateur OPA

Inscription auprés d' Eric  avant le 23 mai

 

Sam 16 

Dim 17

    • Weekend randonnée pédestre en Tinée
    • Samedi 16 : départ 7h du parking de Ste Musse Mont AUCELIER - Rando de difficulté moyenne - 1000m dénivelé – 5h

Dimanche 17 : Mont GRAVIERES – Rando de difficulté moyenne - 800m dénivelé – 7h

Couchage au Refuge DE LONGON (charmant refuge et ferme d’estive) https://refugedelongon.fr/

Tarif 45€, apéro compris (règlement sur place),

Vente de fromage fait sur place et charcuterie pour pique-nique du dimanche

12 places  dispo

COMPLET

Marc

06 50 30 33 24

Dim

16

Challenge PACA N°6 LD à Bauduen (83)     Organisateur Poles

Carte    1/10 000 - Accueil 09h00 – départ de 10h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 11/06/18 23h00

 
Mer20 masc canyo01 mini

CFAC (Cursus de Formation à l'Autonomie en Canyon). Réservé aux licenciés FFME

La Ciotat

Matériel: casque homologué "montagne", baudrier équipé d'une longe double et descendeur. Possibilité location kit canyon (baudrier+ longe+ descendeur+casque)

inscriptions et renseignements supplémentaires sur le site du CAF Aix.

Olivier 06 81 72 10 57

Sam 23

Dim 24

    

Séjour de fin d'année de TSN dans le Dévoluy

VTT avec Olivier A. Samedi 50km 1600m de déniv. Dimanche en préparation

matos VTT: Casque gants kit de réparation eau vivre de course

 

Via Ferrata avec Christine et Franck le vendredi soir, sorite Trail avec Franck le samedi, deux niveaux de rando le samedi, une rando moyenne le dmanche.

Départ le vendredi 22 juin pour ceux qui sont disponibles.

Gite les Beaux rêves à St Etienne en Dévoluy . 27 places.

Prix du séjour : 45 € / personne en gestion libre;

Rensignements et réservation : Christine

COMPLET (liste d'attente)

                                                                               

Christine

06 11 48 74 00

Dim 24

Foulée des Etoiles Bleues à Pierrefeu (83) : 5 km le samedi 23, 10 km, Organisation : Association Etoiles Bleues, Tarif : 10 €/ 15 € - Joindre la photocopie du certificat médical qui doit comporter la mention : "... non contre indication à la pratique de la CAP en compétition" - Lien règlement/bulletin - Départ à 19h00 samedi / 9h00 dimanche

 
Jeu 28

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 14 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de   Cricri 06 07 66 47 39     avant mardi 26 juin

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Christiane

06 07 66 47 39


   
    JUILLET 2018  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Date Activité Présentation  Animateur
Sam 7 Dim 8
 

  ATTENTION CHANGEMENT DE DATE

Weekend randonnée pédestre MONT PEPOIRI en Vésubie  (bivouac)                    

Samedi 7 juillet : RDV 6h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Stationnement La Colmiane - Mont ARCHAS (2526m) _ Cime de COSTETTE - Col de SALESE - Lac de GRAVEIRETTE (bivouac)

Niveau plutôt difficile, 1200 m de dénivelé, 7h de marche

En route et au bivouac : sommets sans sac possibles : CAIRE ARCHAS - Lac NEGRE - Pointe GIEGN

Dimanche 8 juillet :

Col du BARN - Mont PEPOIRI (2674 m)- Mont PETOUMIER - BAU DE LA FREMA

Niveau moyen, 900 m de dénivelé, 7h de marche

Portage : la tente (à partager), duvet et drap, 3 repas (dt 1 chaud) + ptt déj, réchaud (pour 3 ou 4), vêtements pour la pluie ou le froid, chaussures tige haute.

Retour  20 h Toulon

Coût : 0 € sauf covoiturage

Inscription jusqu'au 1er juillet, limité à 12 participants

Marc

06 50 30 33

24

    SEPTEMBRE 2018  
Date Activité Présentation  Animateur

Sam 08

Dim 09

Weekend randonnée pédestre Verdon


Samedi 8 septembre : Mourre de Chanier (1930m)
Départ 7h 30 Parking de Ste Musse
Les Chauvets, Portail de Blieux, Le Grand Mourre, Mourre de Chanier.

Randonnée moyenne avec une petite montée difficile - 18 km D+ 890m.
Nuitée au Camping Boulogne ( La Palud sur Verdon ) Soirée pizza.


Dimanche 9 septembre : Les Gorges du Verdon.

En Boucle du Chalet de la Maline, sentier atypique en direction du Puy d'Eicharme, la bergerie et son magnifique plateau, les tunnels, arrivée à l' Escales ou nous rejoignons le sentier Blanc-Martel pour le retour. Possibilité de faire trempette
Randonnée moyenne -14 km D+ 800m.


Prévoir :
Les pique-niques, 2l d'eau . Frontale pour cette randonnée obligatoire. Suivant la météo il peut rester de l'eau dans les tunnels.


Inscription jusqu'au lundi 03 septembre 20h.

Christophe

06 77 71 18 03

 

Sam

15

Coupe du Var N°7 à Hyéres (83)  Sprint    Organisateur poles - Carte 1/7500 - Accueil 09h00 – départ de 10h à 12h  circuit Jaune, bleu, vert- Inscriptions obligatoires  sur http://co-paca.info/inscription avant le 11/09/18 23h00

 

Sam

15

Dim

16

Raid de la Blanche (04)  à Seyne les Alpes   Organisateur Thalweg 04Accueil 10h00 – départ 12h - aide club 15€/coureurs -  Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 14/09/18 23h00

 
Dim 16

Randonnée pédestre : sentier côtier de Six-Fours les Plages et île des Embiez;

Départ de Sauviou - Cap Nègre -Port de la Coudoulière -Pointe du Rayolet - Port du Brusc - Ile des Embiez - Tour de l'Ile et retour.

Randonnée très facile pour reprendre en douceur (environ 12 km - 0 dénivelé)

Nombreuses possibilités de baignade.

Prévoir 14 € pour le bateau Inscription avant le lundi 10 septembre

RV 8H30 Palais des Sports ou 9h au départ de la randonnée

 

Chantal

06 11 03 19 84

Dim

23

Challenge PACA N°7- championnat de ligue Sprint à Fuveau (13)     Organisateur ACA

Carte    1/ 7500 - Accueil 09h00 – départ de 10h à 12h  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 17/09/18 23h00

 
Dim 23

Randonnée pédestre Du barrage de Trapan à l'Estagnol

Départ barrage du Trapan - Plage de Pellegrin -Plage de l'Estagnol - Plage de Bregançon - Retour par le château de Bregançon - petit barrage et barrage du Trapan.

Niveau moyen 20 km Dénivelé + 450m.

Possibilité de baignade.
RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Andrée

06 11 72 88 83

Sam 29

Dim 30

Weekend randonnée pédestre Mont Mounier - Refuge de Longon II

Samedi 29 septembre : Montagne de SADOUR

Départ 7h Parking de Ste Musse -Hameau de VIGNOLS - Montagne de SADOUR (2305 m)

Rando moyenne - Dénivelé + 900m. 6h de marche

Nuitée au sympathique refuge de Longon https://refugedelongon.fr

Dimanche 30 septembre : Mont MOUNIER (2817m) . Beau panorama

Rando un peu difficile, passage légèrement escarpé Dénivelé +1200m.7h de marche

Retour Toulon 20h.

Prévoir : 45 €pour le refuge, drap de couchage, 2 pique-niques, 2l d'eau, vêtements chauds (portage pratiquement tout le WE)

Limité à 12 personnes

Marc

06 50 30 33 24

Dim

30

Challenge PACA VTT'O  N°2 à Pierrefeu (83)     Organisateur TSN

Carte: La Gordonne remise à jour et à la norme mtbo   1/ 15000 - Accueil 09h00 – départ de 10h à 11h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 25/09/18 23h00

 
    OCTOBRE 2018  
Date Activité Présentation  Animateur

Sam

06

Coupe du Var N°8 à la Valette (83)     Organisateur TSN

Nouvelle Carte  Mont combe  1/7500 - Accueil 09h00 – départ en masse à 10h score circuit jaune départ de 10h15 à 11h30 circuit vert et bleu - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 02/11/18 23h00

 
Dim 07

Randonnée pédestre Iles du Frioul et du Château d'If

Rando facile. Dénivelé + 50m.

Prévoir 2l d'eau et serviette, maillot de bain, crème solaire, casquette, pique-nique.Retour 20h à Toulon

Prévoir 5€ pour le bateau (participation du club pour 10 €) + 5€ pour la visite du Chateau d'If + 4€ de métro

RV 7h30 Porte de Malbousquet (à droite) ou 7h45 rond-point de La Cadière

Inscription jusqu'au vendredi 5 septembre 21 h.

Marc

06 50 30 33 24

Dim 21

Randonnée pédestre Le Domaine de Pichauris

Parc de Pichauris, les Fumades, le Défens, le pas du loup. Puits de l'Aroumi, la Parloire, vestiges du Château de Ners.
Randonnée moyenne - 18 km D+ 650m. 

RV 8H00 Palais des Sports 

Christophe

06 77 71 18 03

    NOVEMBRE 2018  
Date Activité Présentation  Animateur
Dim 04

Randonnée pédestre – Le Mont Aurélien.

Départ Roquefeuille, Le Rocher de onze heures, Mont Aurélien, retour par Les Marbrières.

Randonnée moyenne - 18 km D+ 800m.

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse .

Christophe

06 77 71 18 03

Dim 18

Randonnée pédestre Le Grand Marges - VERDON

En boucle depuis Aiguines, passages en surplomb et vertigineux.

Randonnée moyenne, 18 km, Dénivelé + 1000 m.

RV 8h Parking de covoiturage de Ste Musse - Retour Toulon 20h.

Marc

06 50 30 33 24

    DECEMBRE 2018  
Date Activité Présentation  Animateur
Dim 09

Randonnée urbaine AIX EN PROVENCE

+ éventuellment OPPIDUM D'ENTREMONT

Randonnée urbaine - Possibilité d'achat du pique-nique sur place

Randonnée facile 17 km

RV 8h30 Porte MALBOUSQUET (à droite) ou 8h45 Rond-point de La CADIERE

Marc

06 50 30 33 24 

Dim 16 Randonnée pédestre Abbaye du Thoronet

Christophe

06 77 71 18 03