Annulé

 

  

           Entraînements trails à partir du mardi 8 Septembre 2020

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                                     RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

                             Jeudi 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                     Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

 

                        Entraînements trails à partir du mardi 27 Octobre 2020

                             Mardi 18h30 : Entraînement au stade Léo Lagrange avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                                     

                             Jeudi 19h00 : Entraînement au parc des Lices avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                     Frontale obligatoire et vêtements clairs

 

 De nuit, lorsque vous sortez courir, pensez à porter des vêtements voyants (Fluo, blanc,...) pour votre sécurité !!!

 

 

2020

 

    DATES   
Date Activité Présentation   Animateur
    SEPTEMBRE 2020  
Jeudi 3 Best Racial Harmony Illustrations, Royalty-Free Vector ... 

 

Reunion Club Ouvert à tous

RDV 18H30 au restaurant "Le P'tit en K" à La Valette pour la réunion et 20h pour le repas

Plat + dessert + boisson 16€.

Envoyer un message à Cricri avant mardi soir pour réserver.

 

Cricri

06.07.66.47.39

    DECEMBRE   

jeu 31 dec

Vend.1er

Sam.2

Dim.3

Fte2

Snow (Weather Unit) - Free Science Lesson Plans, Activities, Powerpoints, Interactive Games

 

 

SEJOUR REVEILLON   RAQUETTES  DU 31 DEC. AU 3 JANVIER 2021

Gite le colle saint Michel  04170 THORAME HAUTE

3 demi-pension   environ 195€  ( j’attends devis définitif)

Réveillon compris avec boissons   et draps.

10 places réservées. Possibilité de ski à Allos ou rester un jour supplémentaire pour ski

Besoin de renseignements  cricri

URGENT    si intéressé réponse rapide   , acompte 100€, possibilité de régler une partie en chèques vacances

ANNULÉ

Christiane

06 07 66 47 39

    FÉVRIER  
Sam 6 Trail

Entrainement trail FARON (Groupe Elite )

Une canaillette , un tour dans le Faron et 3/4 de Témor 16/17Km Rythme soutenu !!!!!

Départ 9h00 Place J. jaures La Valette

Merci de contacter Bénédicte (SMS) pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Sam 6 Trail

Entrainement trail FARON (Groupe Rando-trail )

Une canaillette , et 1/2 de Témor 14/15Km Rythme rando trail !!!!!

Départ 9h00 Place J. jaures La Valette

Merci de contacter Béatrice (SMS) pour confirmer votre participation

 Béatrice

0682222354

Dim 7

Randonnée Plateau du Siou Blanc

Départ : stade du Revest - Col des Morts - Impluvium d'Orves - GR 99 - Siou Blanc - Eléphant de pierre - Le Turben - grande bastide d'Orves - Les Clourtés

Randonnée moyenne 20 km Dénivelé 700 m.

RV 9h Parking du Revest, Inscription la veille, limité à 6 personnes

 Béatrice

06 82 22 23 54

Sam 13
Trail

Entrainement trail Belgentier/La Valette (42 /45Km comptez 7/8H)

Belgentier, Pas de bel air, Défilé de Trubis, Méounes, Abbaye, Siou blanc, Mouras, Coudon.

Départ Bus N°4802 6H35 les Espaluns La Valette ou 7H à Belgentier

Merci de contacter Bénédicte (SMS) pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Sam 13 Trail

2eme groupe entrainement trail La Farlede /La valette 16kms 580m de D+(Rythme Rando/trail)

Départ de La Valette impasse de la Sauvette à 9H

Merci de contacter Guy (SMS) pour confirmer votre participation

 GUY

06.09.11.80.33

Dim  14

Rando 16 KM D+ 900m, au départ de la roquebrussanne, jardin d’Eli, chapelle st André Joris, tour de guet de la loube, créte, jas d’Emilien, 3 fontaines, pas Gravet, grotte des 400 moutons, source des Orris, pas de la Nible, chapelle notre Dame.

                  Sentier très étroit par endroit, quelques montées bien raides et descentes aussi

                         RDV 8h15 parking co-voiturage st Musse Inscription la veille, limité à 6 personnes

Eric

06 33 56 11 35

Sam 20
Trail

Entrainement trail Le Pradet / Carqueiranne (15Km 700m D+ comptez 2H/2H30)

Départ Parking Plage de la Garonne 9H30

Merci de contacter Bénédicte (SMS) pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Sam 20 Trail

Entrainement trail Le Pradet / Carqueiranne Les 3 forts 14km (Groupe des Espoirs/Gazelles)

Départ Parking Plage de la Garonne 9H30

Merci de contacter Béatrice (SMS) pour confirmer votre participation

 Béatrice

0682222354

 Dim 21   

Randonnée Les Borels 

Départ : panneau indiquant les premiers Borels (Terre-plein 100 m avant) - Font de la Truie - Camp Long - Les Deuxièmes Borels - Le Chapeau de Gendarme.

Randonnée moyenne (roulant sur piste) -19 km - Dénielé 670m

.RV 9 h Parking de covoiturage de Ste Musse - Inscription la veille - Limité à 6 personnes

Christophe

 06 77 71 18 03

Sam 27 Trail

Entrainement trail Les 2 Sommets Grand Cap/Coudon (30Km 1800m D+ comptez 5H30)

Départ Beaudouvin 8H

Merci de contacter Peggy (SMS) pour confirmer votre participation

Peggy

0615950918

Sam 27 Trail

Entrainement trail."Renforcement bord de l'eau"

Boucles (à volonté) entre Bonnettes-Monaco-Pin de Galle avec escaliers et sentier des douaniers.

Départ 9H30 Parking plage des Bonnettes . Prévenir Pascale

Pascale

0620081306

Dim 28
VTTvert

VTT à Pierrefeu.   6 places

26km et 650m de D+. 90% de piste 10% de single. Accessible à tous.

Matos: 1 VTT en bon état, 1 casque, gants, kit de réparation pneus, eau+ pic nic.

Rdv 10h parking AFPA chemin de Roberti ou 10H30 Au départ de Pierrefeu Gymnase de la Garenne

Me prévenir de votre venue

Olivier A

06 81 72 10 57

Dim 28

Randonnée circuit de Signes par le Taoulé et pont du diable

Départ de Signes -- Gorge de Lavène - Mourre d'Agnis - La Taoule - -Pont du diable

Randonnée moyenne + 18 km Dénivelé  736 m

RV 8h30 Parking du Palais des Sports

Sinscrire au préalable : limité à 6 personnes

Chantal

06 11 03 19 84

    MARS  
Sam 6

Entrainement trail Les 2 Sommets (Suite)

Mont Caume , Le Croupatier (20Km 1400m D+ 3H30)

Départ Le Revest 9H

Merci de contacter Olivier pour confirmer votre participation

Olivier

06 62 27 59 69

Sam 6

Entrainement trail (Groupe "espoirs")

Mont Caume ,Revest (18Km 900m D+ 3H30 prevoir petit ravito)

Départ Le Revest 9H

Merci de contacter Béatrice (SMS) pour confirmer votre participation

Béatrice

0682222354

Dim 7

Randonnée dans le Mourre d'Agnis

Départ: Parking de l'école Mazaugues, le luminaire, les Escarettes, Caïrn du Mourre d'Agnis, le jas de la Basse, la ferme d'Agnis, GR 99, Ubac du Luminaire, village.

Randonnée moyenne (raide montée au bout d'une heure, com d'ab) 19 km, déniv 800 m

RDV 8 h 30' parking covoiturage de Ste-Musse, inscription la veille, limité à 6 personnes.

Michel

06 98 69 83 02 

Sam 13 VTTvert

VTT à Collobrières, départ 9h du centre ville

38km 1000m de déniv.

80% piste, 20% descente rigolotte Matos: VTT en bon état, casque gants, kit de réparetion, eau, vituailles. Parcours: Collo, Laquina, Verne, Lambert (descente par le GR)

merci de téléphoner la veille

Olivier a

06 81 72 10 57

Sam 13 Trail

Entrainement trail sur les traces du trail des maures (48Km 2200m D+ comptez 8H30)

Départ Parking Collobrières 7H30

Merci de contacter Bénédicte  pour confirmer votre participation et voir pour co-voiturage.

Bénédicte

0630484152

 Sam 13  Trail  

Entrainement trail Collobrières (groupe "espoirs"24Km 1100m D+ comptez 5H)

Départ Parking Collobrières 9H

Merci de contacter Béatrice  pour confirmer votre participation et voir pour co-voiturage.

 km Dénivelé  mBéatrice

0682222354

 
Dim 14

Randonnée Foret de Carqueiranne

Départ stand de Tir - bois des Maunières - Col du Serre - Sommet du Paradis  avec visite du bunker - - retour par le bois de Carqueiranne et source de la Vierge

Randonnée moyenne 18 km  - Dénivelé 700m.

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse, inscription la veille, limité à 6 personnes.

Andrée

06 11 72 88 73

Sam 20
VTTvert

VTT au Faron, départ 9h30 de chez moi

25km 850m de déniv.

Niveau plutot "engagé" voire "rigolo" Matos: VTT en bon état, casque gants, kit de réparetion, eau,

merci de téléphoner la veille

Olivier A.

06 81 72 10 57

Sam 20

Entrainement trail Section "espoirs"

Secteur Coudon  (15Km, 600m D+, 2H30/3H00)

Départ de chez moi (Sauvette ) 9H30

Merci de me contacter pour confirmer votre présence.

Pascale

06.20.08.13.06

Sam 20

Entrainement trail Tour de Giens

Tour de la Presqu'ile de Giens (21Km, 450m D+, 3H15)

Départ Parking de la Badine à 8h30

Merci de contacter Olivier pour confirmer votre participation

Olivier D.

06 62 27 59 69

Dim 21

Randonnée au dessus du Destel

Départ Ollioules - Chemin de l'Oratoire - GR 51 - Vallon de Glaizes - Vallon du Destel - Vallon du Corps de Garde - Oppidum - Chemin de la Courtine 

Randonnée moyenne 18 km . Dénivelé 700 m.

RV 8h45 Parking du Palais des Sports ou 9h Parking de l'Office de Tourisme à Ollioules

Inscription la veille, limité à 6 personnes

Eric T.

06 51 40 85 08 

Sam 27

Entrainement trail Coudon (18Km 900m D+ comptez 2H30/3H00)

Bigoye, ozone, tmor,les selves, régana, les laures, tortel.

Départ 9H15 arret de bus "Tortel" 500 avenue JM Tortel 83160 La Valette

Merci de contacter Bénédicte  pour confirmer votre participation.

Bénédicte

0630484152

Sam 27

Entrainement trail Coudon "espoirs" (16.5Km 750m D+ comptez 3H30/3H00)

Bigoye, les oliviers,petit coudon, petit Tmor, tortel.

Départ 8h30 arret de bus "Tortel" 500 avenue JM Tortel 83160 La Valette

Merci de contacter Pascale  pour confirmer votre participation.

Pascale

06.20.08.13.06

Sam 27 VTTvert

VTT au Coudon environ 20Km 3H grand Max

Départ 9H chez Guy ou 9H30 à Beaudouvin 83160 La Valette

Niveau plutot "Cool" (la preuve le président y participe): VTT en bon état, casque gants, kit de réparetion, eau, VTTAE accepté.

Merci de contacter Guy  pour confirmer votre participation.

 GUY

06.09.11.80.33

Dim 28

Randonnée sur les hauteurs de Ceyreste

Départ stade de Ceyreste, vallon de Gendame, cabanon des Gardes, cabanon des Marquis, ruines du vieux Roquefort, chapelle St André de Julhans, le Montounier.

Randonnée moyenne 17 km Dénivelé 700 m.

RV 9H Parking du Palis des Sports. Inscrption la veille. Limité à 6 personnes

Béatrice

06 82 22 23 54

    AVRIL (sous réserve sanitaire!!!)
 
Sam 3

Si le temps le permet entrainement sur les traces du trail de Signes(42Km 2000m de D+)

Prendre eau , barre de céréales et sandwich

Départ 8H30 Parking de Signes ou 8H de La valette pour co-voiturage.

Merci de contacter Bénédicte pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Dim 4 

Entrainement trail Tour de Giens

Tour de la Presqu'ile de Giens (21Km, 700m D+, 3H00)

Départ Parking de la Badine à 9H

Merci de contacter Bénédicte pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Sam 10    Entrainement trail Tour de Tourris

Mourras, Bau Pointu, Tourris (20Km, 1000m D+, 3H Env.)

Départ Parking de Baudouvin à 8h30

Merci de contacter Olivier pour confirmer votre participation

 

Olivier D.

06 62 27 59 69

Dim 11

Randonnée  Circuit des trois cols à Bormes

Départ Bormes-les -Mimosas - Chapelle NDame de Constance - Vallon d'Entre la Colle - Col de Gratteloup - Col de Landon - Vallon de Landon

randonnée moyenne 15 km Déivelé 450m.

RV 9h Parking de covoiturage de Ste Musse - Inscrption la veille - Limité à 6 personnes

REPORTE (alternative à l'étude)

Patricia

 06 09 86 93 76

Sam 17

Entrainement CO à Tourris

 RDV 10h devant la marine, 1 circuit jaune 1h  à 1h30, stylo obligatoire  (rubalise avec numéro à relever)

Limité à 6 personnes

Merci de confirmer votre participation pour l' impression de votre carte

Eric

06 33 56 11 35

Sam 17

Entrainement sur les traces du Trail du Coudon (28Km, 1450m D+, 5H00)

Départ Parking rond point 1856 route de Touris en face du poste électrique  8H

Merci de contacter Bénédicte pour confirmer votre participation

Bénédicte

0630484152

Dim 18

Randonnée au Gros Cerveau et Grès de Sainte Anne

Départ St Anne d'Evenos - carrières de la Matelotte - fort du Gros Cerveau - grotte du Garou - crète de la Jaume.

Randonnée moyenne 20km, dénivelé 850 m.

Quelques passages où il faut mettre les mains.

RV 8h30 Parking du Palais des Sports. inscription la veille. Limité à 6 personnes

Andrée

06 11 72 88 73

Dim 25 Randonnée Rougiers en préparation 

Bénédicte

0630484152

       
    MAI  

Week end

Sam1&Dim2

 

Weekend en préparation St Vincent sur Jabron

randonnée + Vélo

ANNULE

Cricri

06.07.66.47.39

 
Dim 9 Randonnée Bormes en préparation 

Bénédicte

Didier

0630484152

       
Dim 30 Randonnée Chartreuse de la Verne en préparation 

Bénédicte

Didier

0630484152

    JUIN  
       

Vend 19 Sam 20

Dim 21

Best Racial Harmony Illustrations, Royalty-Free Vector ...

Fte2

En préparation :

Projet Week End de fin d'année

Vallon du Laverq

 

06