Entraînements trails à partir du mardi 30 octobre 2018

                              Mardi 18h30 : Entraînement au Stade Léo Lagrange avec Olivier [06 62 27 59 69].

                                                    Frontale obligatoire

                              Jeudi 19h00 : Entraînement trail au parc des Lices avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                    Départ de l'avenue de la Victoire du 8 mai 1945. Frontale obligatoire

 

                   Entraînements trails à partir du mardi 2 avril 2019

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

                             Jeudi 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                   Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

 

2019

 

MARS  2019

Date Activité Présentation  Animateur
Dim 03
 

Randonnée pédestre Pic de l'Ours

Départ gare du Trayas (après Saint Raphael) montée au col de notre dame, puis au pic de l'ours. descente au lac de l'écureuil, traversée des gorges du mal infernet, montée au rocher du gravier puis au pic d'aurelle.
niveau moyen, 800m de déniv, 16 km
RDV 8 h30 parking de covoiturage de sainte musse

Andrée

06 11 72 88 73

Dim 03

Trail de la Ste baume à Cuges les pins (13) : 45km/2700m+, 25km/1450m+ et 15km/650m+, Organisation : Trail Club de Provence, Tarif : 38€, 29€, 19€ (+ 4€ pour le repas) - lien inscriptions - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la CAP en compétition - Départs à 8h00, 9h00 et 10h00 au centre ville.

 
Dim 10

 Championnat de Ligue LD à Peyrolles (13)     Organisateur ACA

Carte 1/ 10 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 05/03/19 23h00

 
Dim 10   

Randonnée pédestre Couronne de Charlemagne

Départ: Pas de Bellefille, Le Socle de la Couronne, Baou de la Saoupe,
Canaille, Le pin de Galaban , Mont du Président, retour par le haut de
la couronne. ( Passages dans les chênes Kermès )
La journée, parcours de 18 km, 720 m D+, niveau moyen.

RDV 8 h 30' au Palais des Sports
Merci de prévenir par SMS ou Tél =>

 

Christophe

06 77 71 18 03

 
Dim 17  

 Challenge PACA de VTT'O à Fontvielle (13)     Organisateur Marco

Carte 1/ 15 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h00  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 12/03/19 23h00

 
Dim 17 randobrun ft

Rando pédestre "Boucle Esparron/St-Martin-de-Pallières"

Départ: Esparron (1 h 15' de trajet) à 6 km de Rians), Chapelle Notre Dame, Esparron, les Rouguemières, l'hopital, St-Martin, Font-couverte, château d'Esparron, oratoire st-jean d'esparron.

La journée, parcours de 19 km, D + 490 m, niveau moyen.

RDV 8 h 30' parking de covoiturage de Ste-Musse avec Michel, prévenir par SMS ou tél =>

Michel

06 98 69 83 02

Jeudi 21

CO de la Marine à Carpiagne (13)

Accés: prendre A50 vers Aix en Provence sortie 8 Roquefort la Bédoule puis la D559 vers Cassis puis D41  vers Carnoux en Provence avant l'entrée dans Carnoux prendre direction camp de Carpiagne

départs 9h30/11h30

 
Jeu 21

Réunion mensuelle 18h30/19h30

Ouverte à tous les adhérents (Programme du mois)

Lieu : « Le P'tit en K » avec possibilité de repas à 19h30 pour 15 € (plat , fromage ou dessert ,et boisson)

Réservation OBLIGATOIRE auprès de Christiane avant mardi 19 mars

Adresse : Quartier La coupiane, Rue Marcel Pagnol, 83160 La Valette-du-Var [Plan]

Cricri

06 07 66 47 39

Sam 23

Coupe du Var N°3 à Toulon, parc de Lices (83)     Organisateur TSN

Carte Parc de Lices - Accueil 10h00 – départ de  10h30 à 12h circuit jaune, bleu, vert - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 19/03/19 23h00

 
 Dim 24  

Randonnée pédestre : Côte Bleue (épisode 3)

De Sausset-les-Pins à La Redonne

Rando facile - 16 km - Dénivelé 400 m

Prévoir 2l d'eau, serviette et maillot de bain, crème solaire, casquette, pique-nique + 5€ pour le train

RV 8h à la Porte de Malbousquet (8h15 à La Cadière)

Attention horaire avancé !

Marc

06 50 30 33 24

Sam 30

 

ATTENTION AU CHANGEMENT D'HEURE D'ETE

Changement de lieu pour les entraînements trail à partir du mardi 2 avril

 
Dim 31

 Championnat de Ligue MD à Cabriéres d'Aiges (84)     Organisateur CS Pertuis

Carte: Ravin du Loup 1/ 7500 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 25/03/19 23h00

 
Dim 31 randobrun ft Rando pédestre La Navarre (en préparation) Christophe
       
   

Entraînements trails à partir du mardi 2 avril 2019

                             Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]   

                                RdV à baudouvin. Frontale obligatoire 

                             Jeudi 19h00 : Entraînement dans le faron avec Cédric C. [06 14 11 56 02]

                                                   Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

 

 

 

 

 

       
    AVRIL 2019  
Date Activité Présentation Animateur

Sam 6

Dim 7

Nationale Sud Est à Bolléne (84)  Organisateur OPA

MD le samedi - LD le dimanche

Inscription par mail  auprés d'Eric avant le 20 mars

 

Sam 6

Dim 7

 

Séjour Trail et randonnée dans le Verdon

Rando Trail 2 niveaux

Départ de Toulon samedi 6 avril à 6 h / 2h de route - Démarrage à Trigance

Franck : Rando Trail 64 km 4300 Dénivelé +

Christine : Rando Trail 42 km, 2300 m Dénivelé +

Randonnées pédestres :

Départ de Toulon samedi 6 avril : RV Parking covoiturage de Ste Musse à 7h 30

Samedi  : Montagne de Robion avec Christophe : Hameau de Robion, La Colle, Les Pauvettes, sommet de la Montagne de Robion, Chapelle St Trophime - Niveau difficile : 19,8 km - D+ 1235m.

Dimanche : l'Imbut et sentier Vidal depuis La Maline avec Chantal : Niveau difficile (sentiers vertigineux) 14 km -  D+ 1000m.

Nuitée commune au chalet CAF de La Maline La Palud sur Verdon en 1/2 pension.

Tarif du séjour: 50€ / pers

COMPLET

 Christine

06 11 48 74 00

Dim 14

 Challenge PACA de VTT'O  Ollières (83)     Organisateur TSN

Carte 1/ 20 000 - Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h00  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 09/04/19 23h00

 
Dim 14

Randonnée pédestre : Iles du Frioul et Château d'If

Prévoir 2l d'eau, serviette, maillot de bain, crème soliare, casquette, pique-nique.

Prévoir 5€ pour le bateau (participation du club de 10€) + 5€ pour la visite du château d'If (facultative) +/- 4€ de métro

RV 7h30 Porte de Malbousquet (ou 7h45 à La Cadière)

Retour 20h à Toulon

Inscription avant le vendredi 12 avril 2019 à 21h.

 

Marc

06 50 30 33 24

Sam 20

Dim 21

Lun 22

3 Départementales dans le (06) Organisateur VSAO   http://co-paca.info/autrescoursesPACA/annonces/Annonce_3Jours_Prealpes_Azur.pdf

Jour 1 à Gréoliéres ouest, jour 2 Gréoliéres sud, jour3 St Vallier -  Accueil 09h00 – départ 10h00 à 12h30  - Inscriptions obligatoires sur http://co-paca.info/inscription avant le 13/04/19 23h00

Non pris en charge par le Club , hors classement challenge

 
Dim 21

Randonnée pédestre : vallons et collines de la forêt du Don

Départ col de Gratteloup , arboretum, maison forstière de Gratteloup, maison forestière de la Citadelle, col de la Citadelle, vallon des Caunes, vallon de la femme morte, col de Landon.

Randonnée moyenne 19 km D=+720 m

RV 9h Parking de covoiturage de Ste Musse

Chantal

06 11 03 19 84

Sam 27

Rencontr'Off au faron : Organisé par le TSN83

Rassemblement des clubs du TCO, du TAC et de TSN83

RdV à 8h30 pour un départ à 9h (compter 3h en moyenne pour effectuer les parcours)

3 Parcours de niveaux différents

Le club a besoin de bénévoles pour accompagner les autres clubs sur le parcours et aussi pour la buvette de fin d'entraînement

Se signaler auprès d'Olivier pour l'accompagenemnt sur l'un des parcours

Olivier

06 62 27 59 69

Dim 28    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 


    MAI 2019  
Date Activité Présentation  Animateur
Dim 05 Randonnée en préparation Andrée

Sam 11

Dim 12

 

 Week-end randonnée pédestre dans les Alpilles

Samedi 11 mai : "Crêtes des Alpilles", Rocher des deux trous, Mont Gaussier. Niveau difficile, 23 km, 650 m+ (tout type de chemins et sentiers, passages techniques).
Dimanche 12 mai : "Tour des Opies", niveau moyen, 17 km, 400 m+.
Randonnées à la journée, pas de ravitaillement en eau sur les parcours.

Prévoir : 2 litres eau par jour, casquette, crème protection, protection pluie, lampe frontale, chaussures de randonnée, 2 casse-croûte de midi, 1 petit déjeuner.
Camping : tentes canadiennes (cuisine sur place + frigo), environ 25 euros la nuitée (en attente de confirmation), repas du samedi soir en gestion libre.
Rendez-vous samedi 11 mai 2019 :
- à 6 heures, parking Palais des sports (côté escaliers),
- et 6 h 15 parking rond-point de la Cadière ou au stade du Beausset (à définir),
pour les covoiturages.
(Naturellement, les sorties peuvent être susceptible d'être changées ou annulées selon les conditions météorologiques.)
Sortie limitée à 8 personnes.
Acompte de (à définir ultérieurement) à verser à l'inscription et à envoyer à (à définir ultérieurement).
Avec Rosy, inscription pour le week-end par message électronique jusqu'au 22 mars 2019, dernier délai..

Rosy

06 10 79 01 92

Dim 19    
Dim 26  

Randonnée pédestre Notre Dame des Anges

Départ de Pignans.
Randonnée moyenne 18.5 km D+ 700 m.

Prévoir casquette et 2 l d'eau

RV 8h30 Parking de covoiturage de Ste Musse

Marc

06 50 30 33 24


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

    JUIN 2019  
Date Activité Présentation  Animateur
Dim 02 Radonnée pédestre Entrecasteau (en préparation) Chantal

Sam 8

Dim 9

Lun 10

 

Séjour Randonnée et trail dans les Ecrins

Rando Trail 2 niveaux :

Départ de Toulon 5h30

Groupe 1 avec Franck : 120 km et 7200 m de dénivelé sur les 3 jours

Groupe 2 avec Christine : 67 km et 3000 m de dénivelé sur les 3 jours

Randonnées à la journée avec Marc

  • Samedi MONT GUILLAUME 2542 m et son magnifique panorama sur le LAC DE SERRE PONCON

Difficulté plutôt moyenne – 6h – 1150m de dénivelé

  • Dimanche : LAC DE L’OREYRETTE et CRETE DES BRUSCAS (sous la direction conjointe d’Andrée)

Depuis Briançon – rando facile sup – 6h – dénivelé 700m

  • Lundi : LACS DE PALLUEL et FARAVEL

Rando moyenne

Ces 3 randonnées sont accessibles pour un randonneur moyen entrainé. Pas ou peu de passage sur des névés – Le programme pourra être adapté en fonction des participants, la météo, …

Equipement : chaussures de rando tige haute obligatoires - 2l d’eau – vêtements chauds (+ gants, bonnets) – coupe-vent.

Acompte de réservation 50 €

Tarif du séjour: 100€ / pers

COMPLET

Christine

06 11 48 74 00

Marc

06 50 30 33 24

Dim 16 Randonnée autour de Valensole (04) en préparation Chantal

Ven  21

Sam 22

Dim 23

 

Séjour de fin de saison dans le Queyras (Ceillac)

Nuitées en Appartements en gestion libre

Tarif du séjour: 50€ / pers et 22€ pour le restaurant du samedi soir

RESTE 1 PLACE

Christine

06 11 48 74 00