Programmes

Entraînements trails à partir du 29 mars 2022 (Merci d'appeler pour confirmation)

Mardi 18h30 : Entraînement dans le Coudon avec Olivier [06 62 27 59 69]

RdV à Baudouvin. La Valette . Frontale obligatoire

Jeudi 18h30 : Entraînement dans le Faron avec xxx [06 xxxxx]

Départ en haut de la rue Nicolas ROBERT (Super Faron). Frontale obligatoire

De nuit, lorsque vous sortez courir, pensez à porter des vêtements voyants (Fluo, blanc,...) pour votre sécurité !!!

2021/2022

		DATES
Date	Activité	Présentation	Animateur



		MARS 2022
Sam 5		VTT à Bormes les Mimosas 28km 850 m de dénivelé un peu rigolo; Matos: VTT en bon état, casque, gants, kit de réparation. Rdv 9h30 au cimetière de Bormes.merci de téléphoner la veille	Oliv 06 81 72 10 57
Dim 6		Rando nature et culture avec Hélène notre guide marseillaise Départ saint loup (10eme) canal de Marseille, Parc des bruyères,résidence Saint Jacques, Signal de l’est, castrum Saint Marcel, pagode, croix de Saint Marcel et vallon de la Barasse . Niveau moyen environ 17km et 500m de dénivelé.RDV parking du PDS à 8h30	Andrée 06 11 72 88 73
Dim 13		Challenge Paca N°3 à Mazaugues (83) Organisateur Poles Accueil 09h00 - départ de 10h à 12h30 Prise d'horaire départ sur: http://cab84.free.fr/poles/ Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 07 / 03 / 2022 23h00
Dim 13		Randonnée, Couronne de Charlemagne/Canaille Départ: Pas de Bellefille, la Couronne, Bau de la Saoupe, Canaille, le Pin de Galaban,le Mont Président, Couronne de Charlemagne: rando moyenne 18 km, D+ 750 m, 5 h 45' RDV 8h 30', parking du palais des Sports pour covoiturage, prévenir par SMS ou tél ANNULE, mauvaise météo massif fermé	Patricia 06 09 86 93 76
Vend 18		VTT au Coudon Du rigolo Pêchu pour se détendre aprés une semaine de boulot. Matos: VTT, casque , gants, kit de répération Rdv chez moi à 14h	Oliv 06 81 72 10 57
Sam 19		Challenge O'83 à la Seyne Foret de Janas (83) Organisateur TSN Accueil et départ de 10h30 à 12h00 au parking du Crapa 3 circuits: Jaune, Bleu, Vert et Vert accompagné Gratuit pour tout les adhérents TSN, mais: Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 16 / 03 / 2022 - 23h00
Vend18 Sam 19 Dim 20		*WEEK-END CLUB à Villar St Pancrace* Chalet de 20 places 40€/pers pour les 2 nuits. Samedi Ski sur Serre-che ou rando (avec raquette si neige) ou entrainement Trail ou VTT Dimanche Idem la veille à définir ensemble http://www.hebergementbrianconfermedelatour.fr/	Didier 0673895507 Bénédicte 0630484152
Sam 26		Entrainement TRAIL Le Revest - Signes - Le Revest 40 km 1500m D+ environ 6h Rdv Parking du village du Revest à 8h30 Merci de prévenir de votre participation.	Olivier D. 06 62 27 59 69
Dim 27		Randonnée de la cote bleue et des calanques Randonnée avec Christine ou randoVélo (route ou VTT) organisé par Vélo club de la cote bleue Départ Carry Le Rouet, Randonnée 🥾 14km et 500mD+. Rdv 9h00 Parking Plage du Rouet (idem départ rando Vtt 🚵‍♀️ ). ⚠️ Attention ⚠️ nous prenons un train pour se rendre à Niolon; Départ Gare du Rouet 9h35❗️, prix 2,70€ (prévoyez vos tickets la veille sur Sncfconnect Ter n° 879727). Covoiturage 🚙 : Palais des sports côté Ouest Toulon, départ ⏰ 7h30 environ 1h30 de trajet. ❗️Merci de me prévenir par Sms au plus tard vendredi 25 Mars	Christine 0611487400
Dim 27		Championnat de ligue MD à Salons de Provence (13) organisateur Marco Accueil 09h00 - départ de 10h à 12h00 Prise d'horaire départ sur: http://cab84.free.fr/marco/ Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 21/ 03 / 2022 23h00
		AVRIL 2022
Sam 2		Entrainement TRAIL "Espoirs" La Colle Noire 15Km comptez 3H00 rdv Parking de la garonne au Pradet 9H30 Merci de prévenir de votre participation.	Béatrice 0682222354
Sam 2		VTT à La Colle Noire rdv Parking de la garonne au Pradet 9H30 Matos: Un VTT en bon état, casque, gants, kit de réparation	Oliv 06 81 72 10 57
Dim 3		Rando "Barre de Belgentier/Cuers" Départ: Belgentier, vallon de cabane, Pas de Trubis, Pas de Bel-Air, défilé de Trubis, les Espouraviers, la Verrerie, les Eigras, barre de Cuers, Pas de Riquier, Pas de Trubis, GR 9, village. Rando moyenne, 18, 5 km, D+ 950 m, 6 h RDV 8 h 30' parking covoiturage de Ste-Musse, ou à l'entrée de Belgentier Merci de prévenir la veille ou SMS	Michel 06 98 69 83 02
Jeudi 7		CO de la Marine à Fuveau (13) organisateur Marine Nationale Départ de 10h à 11h - gratuit pour licencié FFCO Fléchage roint point de l'Europe
Jeudi 7		Réunion Club Ouvert à tous RDV à 18H30 Chez Pascale et Guy au 243 Impasse de la Sauvette 83160 La Valette. A 20H Nous commanderons des pizzas en fonction de ceux qui restent diner; Boissons incluses. Merci de prévenir de votre présence avant mardi 5 .	PASCALE 0620081306 .
Vend 8 Sam 9 Dim 10		*WEEK-END CLUB randonnée Montagne autour Digne-les-Bains (04) avec Cricri* *VTT avec Olivier A. près des terres noires* *Arrivée vendredi fin après-midi* RANDO samedi sommet du Couard 980 D+ 15km Dimanche le Cousson et ses chapelles 900 D+ 14 km 2 nuits en mobil home de 6 Personnes (3 ch.) https://www.campingleseauxchaudes.com/fr/locations 40€/pers pour les 2 nuits. + 1 soir resto à prévoir (20/25€) Prévenir rapidement cricri pour l’hébergement et chèque à l’ordre de T.S.N	Cricri 0607664739 Oliv 06 81 72 10 57
Dim 10		Challenge Paca N°5 à Grambois (84) Organisateur LubO' Accueil 09h00 - départ de 10h à 12h30 Prise d'horaire départ sur: http://cab84.free.fr/lubo/ Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 04 / 04 / 2022 23h00
Dim 17		Rando Pédestre "Signes" Départ du village, le Latay, le pas de l'Ai, sentier du Paradis, croix du Baou, les glacieres, Signes. La journée, parcours de 23 km, 850 m D+, niveau moyen comptez 6H30 de marche RV 8h30' Parking la bastide verte:1041 av de Draguignan Merci de prévenir par SMS ou Tél =>	Bénédicte 0630484152
Sam 23		VTT autour du Coudon Un peu rigolo. 2h . Matos: VTT, Casque, gants, kit de réparation. Rdv 9h00 chez moi . tel la veille	Oliv 06 81 72 10 57
Dim 24		Challenge Paca N°6 à Bras (83) Organisateur TSN Accueil 09h15 - départ de 10h à 12h00 Prise d'horaire départ sur: http://cab84.free.fr/tsn/ Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 18 / 04 / 2022 23h00
Sam 30		Entrainement TRAIL "Elites et Espoirs confirmés" Les 2 sommets 30Km comptez 6H00 rdv Beaudouvin 8H00 Merci de prévenir de votre participation.	Bénédicte 0630484152
Sam 30		Entrainement TRAIL "Espoirs cool" Le Fenouillet 14Km comptez 2H/ 2H30 rdv 9H Parking 19 Chemin notre dame 83260 La Crau Merci de prévenir de votre participation.	Christine 0611487400
		MAI 2022
Dim 01		Rando les calanques côté Marseilleveyre 800 m D+, 17 km. Niveau moyen, quelques passages vertigineux comptez 6H30 Départ du boulevard de la grotte Roland, col des Chèvres, grotte saint Michel, pas de la demilune, calanque de Marseilleveyre, Callelongue, sentier du président.. RDV 8h30 parking du PDS Merci de me prévenir de votre participation	Andrée 06 11 72 88 73
Dim 08		Randonnée, Couronne de Charlemagne/Canaille Départ: Pas de Bellefille, la Couronne, Bau de la Saoupe, Canaille, le Pin de Galaban,le Mont Président, Couronne de Charlemagne: rando moyenne 18 km, D+ 750 m, 5 h 45' RDV 8h 30', parking du palais des Sports pour covoiturage, prévenir par SMS ou tél	Patricia 06 09 86 93 76
Dim 08		Championnat de ligue LD à St Valliers (06) organisateur VSAO Accueil 09h00 - départ de 10h à 12h30 Prise d'horaire départ sur: http://cab84.free.fr/vsao/ Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 02/ 05 / 2022 23h00
Jeudi 12		Réunion Club Ouvert à tous RDV à 18H30 au restaurant "Le p'tit en K" à La Valette pour la réunion et à 20H pour le repas (16€ plat+ dessert+café) Merci de me prévenir avant mardi 10 pour effectuer la réservation	Cricri 0607664739
Sam 14 Dim 15		WEEK-END CLUB au départ de Saint Vincent- sur-Jabron (04) Randonnées avec cricri Samedi : Montagne saint Michel, le moulin d’âne - 15km 750d+ Dimanche : la Faïrotte 1288m, près de la crête de l’âne - 18km 800d+ VTT Samedi; départ d'Aubignosc pour 44km et 1380m de dénivelé Dimanche:départ de Montfroc pour 32km et 1020m de dénivelé. Nuit au gite les Ricoux - Vallée du Jabron - 26560 Montfroc tél: 06 61 57 66 12 – hébergement en ½ pension 50€ /pers. En chambre de 4. Draps et serviettes fournis. Départ le samedi matin 7h30 . Limité à 20 personnes / Inscriptions et infos jusqu’au 30 avril auprès de cricri. Vélo, Olivier A.	Cricri 0607664739 *Olivier A.* *0681721057*
Sam 21		Challenge O'83 à Mazaugues (83) Organisateur TSN Accueil et départ de 10h30 à 12h00 au parking de l'ESO 3 circuits: Jaune, Bleu, Vert et Vert accompagné Gratuit pour tout les adhérents TSN, mais: Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 18 / 05 / 2022 - 23h00
Dim 22		Rando sur l'Est de Puyloubier Départ du village: la montée sur l'Oratoire de Malivert, col des Portes, la Citadelle, Observatoire la Sinne, sente du Garagaï, vallon du Ballayre, la Pallière, crête du bout de la Ste-Victoire, village. Rando moyenne de 19 km, 810 m D+, 6 h RDV 8 h30' parking covoiturage Ste-Musse, Merci de prévenir la veille par SMS ou Tél =>	Michel 06 98 69 83 02
		JUIN 2022
Sam 4		VTT à Bormes 30km 850 m dedénivelée Matos: Vtt en bon état, casque, gants, kit de réparation Rdv chez moi à 8h30, tel pour prévenir de votre présence	Oliv 06 81 72 10 57
Sam 4		Petite sortie pour les "espoirs" tranquilou à la Colle Noire. Environ 10Km Rdv plage de la Garonne 8H45 Merci de prevenir.	Béatrice 0682222354
Sam 11		VTT tranquilou à pierrefeu 26km 510m de dénivelé sur pistes. Matos: VTT en bon état, casque, gants, kit de réparation. Prévoir eau + pique-nique Tel la veille Reportée à plus tard à une date ultérieure dans un délais à définir	Guy 06 09 11 80 33
Dim 12		Challenge Paca de VTT O' à Régusse (83à) Oranisateur TSN Accueil 9h30 au Stade de Régusse départ de 10h00 à 11h30 5 circuits compétitions chronométrés ouverts à tous 1 circuit loisirs non Chronométré ouvert au VAE Gratuit pour tout les adhérents TSN, mais: Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 07 / 06 / 2022 - 23h00
Dim 12		De Bandol à Saint Cyr Pointe des Engraviers, plage de la galère, calanque du port d'Alon, le Resquilladou, pointe Fauconnière, la Nartette, golf de la Frégate.Baignade. Niveau moyen : 18 km 500D+. RDV 8h30 Palais des Sports. Prévenir de votre venue la veille	Béatrice 0682222354
Vend 17 Sam 18 Dim 19		Week-End Club de fin d'année TSN Lieu : BEDOIN 84 – MONT-VENTOUX. Hébergement Camping : Mobil Homes Programme : 2 jours de randonnées + Vélo + "XRACE Adventure 2022" J1 – Rando Gorges de la Nesque – 14km - 550d+ - Monnieux, Chapelle St Michel,Rocher du Cire J2 – Randonnée Sommet du Ventoux 18km – 700d+ (sentier du Vertige de la Fontaine de Fongiole à la tête de la Grave; passages aériens) Bicyclette Samedi: Bédoin, Ventoux,Sault, Gorges de la Nesque 90km 1700m de dénivelé Dimanche:" Récup" Bédoin, Malaucène, Ventoux 54km 1750m de dénivelé COMPLET	Christine 0611487400
Dim 26		Challenge O'83 au Plan de la Garde (83) Organisateur Poles Accueil parking de la Bouilla - départ de 10h00 à 12h00 3 circuits: Jaune, Bleu, Vert Gratuit sur circuit loisirs non chronométré mais: Inscription Obligatoire sur http://co-paca.info/inscription/ avant le 22 / 06/ 2022 - 23h00

		JUILLET 2022
Sam 2		Vélo route Matos: un vélo route, casque gants, eau. 2h30 de roulage Rdv chez moi à 8h15	Oliv 06 81 72 10 57
Du Lun4 au Sam9		Rando-Course : le GR20 en 7 étapes: Départ de Calenzana ; Ascu ;Col de Vergio ; Pétra Piana ;Vizzavona ;Col de Verde ;Crocce ;Conca 5/6 Participants-------------------COMPLET	Bénédicte Olivier D.
lundi 18		VTT nocturne autour de Baudouvin 15km 550m de dénivelé Rdv 20h30 chez moi	Oliv 06 81 72 10 57
Sam 23		Bike &Swim RDV dilligence (Le Pradet) 8H20 pour une ballade à vélo direction l'Almanarre et 1H de "longe côte" puis retour à vélo. Merci de confirmer soit par WhatsApp soit par SMS	Bénédicte 0630484152
Dim 24		Entrainement TRAIL "Elites et Espoirs confirmés" Coudon 20Km comptez 3H30 RDV Arret de Bus JM Tortel 6H (sous réserve d'ouverture des massifs) Merci de prévenir de votre participation.	Bénédicte 0630484152
15 juin au 15septembre		PROGRAMME ESTIVAL D'ANIMATIONS DE CO MIS EN PLACE PAR LE CDCO-83 Pas moins de 35 animations autour de la CO seront proposées dans différents villages, villes et parcs du Var entre le 15 Juin et le 15 Septembre 2022. Voici quelques liens pour les infos http://cdco83.fr/events/quartier-dete-le-muy-83/ http://cdco83.fr/events/course-dorientation-pour-les-jeunes-partenariat-caf/ http://cdco83.fr/events/quil-est-beau-mon-quartier-toulon-83/ Coordonnées inscriptions et renseignements : 06 02 38 68 84 – Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Totalement Gratuit